Дневник питания за 29.10.2021

Что-то я вам не верю. Зачем тогда продолжаете? ))

https://youtu.be/5QROQ7wG_i4

И дефицита калорий не получилось...

Инна В. (Винни), обещаю, всё, бросаю , с понедельника!🙅‍♀️

Светлана158см,ИМТ26,2, ничего, всё наверстаю?! 🎂🍾🍹🍎

Алин@,

Светлана158см,ИМТ26,2, есть, дефицит, прогулка была, да, расход калорий, пельмени свои лепила ,лепила расход , уборка, расход урааааа

Инна В. (Винни), 😉😊🌹🌹🌹

Алин@, ну тогда хорошо. Я летом много гуляла, чтобы выгулять лишние съеденные калории и достичь дефицита калорий.

Инна В. (Винни), они по 70 гр. Удобно и рейтинг хороший.

Светлана158см,ИМТ26,2добрый вечер, Светлана, как ваше самочувствие? Это мини тортики , вес маленький, а сколько радости и настроения, они против осенней депресии😇😊

Алин@,

Инна В. (Винни), они еще без сахара🤗

Алин@, приходится верить опытному дегустатору. 

Инна В. (Винни), 😍🥰❤🤝🙏

Салют в голове решили устроить?)))

Алин@, добрый вечер. Сегодня хотела в поликлинику сходить, но вызвала такси поздно (пока сготовила, пока папу накормила) и полчаса такси прождала ещё - никто из таксистов не отзывался, в результате отменила вызов такси, так как могла уже не успеть к нужному врачу - вдруг там очередь есть. А тортики смотрю из ВкусВилл - там умеют делать вкусно и без химии. Мне если на праздник нужен торт, то только там сейчас заказываю, так как в других магазинах химии в тортах полно. Я уже заказывала там "Три шоколада", "Сметанный", "Медовик" и "Морковный с пеканом". Морковный с другого магазина до этого пробовала у подруги - очень понравился, даже не подумала бы, что из моркови, но во ВкусВилл "Морковный с пеканом" не понравился, а остальные очень вкусными оказались (заказывала папе на юбилей и себе на День рождения в больнице). Не думала, что про торты здесь буду говорить... Аж самой захотелось... Там ещё овощное мороженое пробовала (вроде тыквенное)... Только много за день не ешь.

Сходила тут тоже во Вкусвилл, взяла только котлеты из индейки, на все остальное глаз не лег

Я как то посмотрела по ккал тортики в магазине и только Терамису мало ккал или меньше чем у других

Елена,

Елена М,

Olga1959,

Светлана158см,ИМТ26,2,Добрый день,  Светлана, спасибо,  Морковный с пеканом не ела, по вашему отзыву покупать не буду, спасибо,  С детства не любила тортики, да их нам детям не покупали в деревне , только лакомились пирогами, блинчики , оладушки, а когда попробовала в 15 лет , меня затошнило, видимо от жиров с не привычки, с этих пор и не ела, пролетело время, можно готовить легкие , полезные и не будет плохо. Сейчас я понимаю почему мне было не хорошо в машине, когда я съела бородинский хлеб со сливочным маслом, у меня тогда уже была проблема с печенью. хорошего вам дня, сегодня у меня на весах +300 Но это не от тортиков, а просто стала кушать много на 1450-1500 два дня и ужинать. Еще стресс, по поводу заболевания мужа, сейчас у него три дня температура нормальная, сатурация тоже, делает зарядку , уборку, готовить себе кушать , продукты по заказу, а дня через четыре будут брать на ПЦР. Не болеть, в поликлинику как то может не надо, на дом можно вызвать доктора? 

Елена М,Добрый день, очень хорошо, котлеты не покупаю, надо попробовать, хотя в магазине покупаю только мясо. 

Алин@, у нас проще мясо взять на местном рынке

Елена М,только не рынке, покупаю в упаковке, только от производителей.

__Алин@, я обычные торты сейчас и не люблю - они мне кажутся слишком приторно-сладкими. Подруга на её Дне рождения положила мне кусочек, так еле доела. Последний, который ела у себя на День рождения в больнице - "Три шоколада". Он не сильно сладкий и почти без муки (только для нижнего тонкого коржа немного), необычный - в основном что-то типа желе из 3-х слоев разного цвета согласно названию, а сверху ещё 3 разных кусочка шоколада в виде лепестков - белый, молочный и горький. Небольшой. Всем в палате очень понравился. ОписАла на случай, если вдруг придется выбирать на какой-нибудь праздник. Ну и "Сметанный" с "Медовиком" у папы на Дне рождения тоже быстро все умяли, в отличие от "Морковного с пеканом".
__ А врача вызывать - это если температура или сама дойти не могу, а у меня сейчас с костной системой есть проблемы, но ходить могу, правда, хромаю. Ещё и кальция долго недостаток был - сейчас купила в аптеке и стала принимать. Так что в понедельник постараюсь съездить в поликлинику - думаю, что рентген сделают для более точного диагноза (я догадываюсь, что у меня, и эта догадка мне очень не нравится). У нас при входе температуру измеряют и для температурящих отдельный вход и врач. Сейчас ещё из-за этой пандемии специалистов в поликлинике намного меньше стало - мне ревматолог нужен бы, но его сейчас у нас нет - ушел скорее всего с ковидными работать, как и многие другие врачи, так как там зарплаты сейчас высокие. Пойду к терапевту, а он наверняка к хирургу отправит. Здоровья вам. Берегите его.

Светлана158см,ИМТ26,2,Светлана, посмотрите динамику по району растёт, подождите, насколько можете. Идите к хирургу, пусть сразу на КИ или рентген , лишний раз чтобы в поликлинику не ходит. Хорошего вечера, спасибо за инфу по тортикам, очень интересно и захотела сметанный и шоколодный

Алин@, у нас сейчас прежде чем к специалисту - надо к терапевту, а он уже направляет к специалисту. Видимо из-за того, что врачей меньше стало в поликлинике. Раньше у нас очередей практически не было к врачам, а сейчас появились, правда, не очень большие. А то, что сначала к терапевту, так какая разница - они же с хирургом в одной поликлинике. И, как я уже писАла, для инфекционных заболевших отдельный вход и там отдельный терапевт. Так что думаю, что более менее безопасно. И до поликлиники на такси, чтобы меньше контактов с другими людьми (около 100 руб.). А на носу зима, так что вирусных заболевших будет только больше. Не будешь с другими заболеваниями до лета ждать. Спасибо за заботу.

Светлана158см,ИМТ26,2,у нас запись и к хирургу сразу по электронке записываюсь, ко всем другим через терапевта ну например кардиолог или эндокринолог, конечно  вы  правы.

Алин@, моей поликлиники в списке, где записываются по электронке, нет... По телефону только если, но по телефону сложно утром дозвониться, так как многие звонят. Надо бы как-то к стоматологу ещё попасть, но это действительно надо будет утром пытаться дозвониться... Если вообще стоматологи будут работать - у нас в области сейчас во многие места только по QR кодам для привитых или переболевших, и про врачей-специалистов планового приема тоже что-то такое говорили в местных новостях по ТВ.

Алин@, а мне понравился моркрвный с пеканом. Как говорится, на вкус и цвет товарища нет. Пробуйте сами и решайте.

Валентина, спасибо, я по моему покупала мини тортик, дети ели, и сказали , да. Сегодня подостыла на сладкое, хочу блины пышные, дрожжевые с маслом и сметаной🥞🙈

Алин@, у меня давно-давно тоже кисту яичника и миому матки ставят, каждый год УЗИ делали - наблюдали, даже операцию как-то предлагали. А в прошлом году и в этом в нашей поликлинике из-за пандемии гинеколог не принимает, сказали надо в городской специализированный центр идти... Ни разу там не была и сейчас идти туда желания нет... Там и народу, наверное, много... Это не беспокоит, так что не пойду туда, наверное. По крайней мере до лета, а там может и коронавируса меньше станет.

Светлана158см,ИМТ26,2,Да ,  а ситуация становится хуже, давайте подождём  немного. все будет хорошо!

Алин@, согласна, всегда надо надеяться на лучшее, да и в настоящем замечать не только плохое, но и хорошее, а оно всегда есть, только не всё умеют его видеть.

Светлана158см,ИМТ26,2, доброго воскресного дня, здоровья, настроения🌹

Алин@, спасибо. К сожалению оно у меня не очень доброе сегодня...