Алин@
07.05.2022 21:58

Дневник питания за 07.05.2022

Добрый вечер, вот как на меня действует витамин Д 🙉, всё подряд ела, на хлеб набросилась и сладкое, находила 7000 шагов, надеюсь не всё в жир уйдет, что то сожгла из калорий. Всем желаю здоровья, мира!🤗🌍🌝

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
40
24 1.2 1.3 1.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Хлеб белый
38
101.1 3.4 1.3 17.8
Яйцо перепелиное (Варка)
48
80.6 5.7 6.3 0.3
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
20
53 2.8 4.3 0.8
VITAMIN D3
1
0 0 0 0
Печенье, затяжное из муки первого сорта
35
138.6 2.7 3.2 24.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Магнерот 500МГ
1
0 0 0 0
Борщ с фрикадельками
250
67.5 8.3 0.8 7
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)
40
79.2 2.6 0.5 15.8
Огурец парниковый
75
8.3 0.5 0.1 1.4
Помидор (томат), парниковый
70
9.8 0.4 0 2.7
Сельдь тихоокеанская жирная соленая
55
123.2 9.6 9.4 0
Сметана 15% жирности
28
45.4 0.7 4.2 1
Чай, травяной, ромашковый, заваренный
200
2 0 0 0.4

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода, бутилированная, в общем
200
0 0 0 0
Яблоко
170
79.9 0.7 0.7 16.7
Хлеб белый
20
53.2 1.8 0.7 9.3
Конфеты, батончик 5TH AVENUE (произв: Корпорация Hershey)
50
241 4.4 12 29.8
Творог 5% жирности
100
145 21 5 3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Подсолнечник, семечки
22
132.2 4.6 11.6 2.3
Кефир 3,2% жирности
200
118 5.8 6.4 8
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта)
35
70.4 2.7 0.5 13.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 24
Анна 08.05.2022 00:15
Ого, а почему вы так уверены, что это от приема витамины Д?
Лариса 08.05.2022 00:31
Наоборот, витамин D считается блокатором аппетита. Сегодня читала про оземпик. Где напрямую витамин D считают понижающим аппетит. У меня наоборот от витамина D чувство, что я только, что поела.
Olga1959 08.05.2022 11:02
Ооо вот э о витамин Д
Мартинка 08.05.2022 12:00
Возможно, ваш витамин Д содержит какие-то глюкозу содержащие добавки?
Алин@ 08.05.2022 16:31
Анна, ранее писала, всегда от него аппетит хороший, меньше
устаю, настроение хорошее и суставы меньше болят. 🌹
Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 16:45
Алин@, это на Вас так самовнушение действует, скорее всего, т.к. любой витамин имеет мягкий и постепенный эффект. Надо месяцами его пить, что бы улучшить обменные процессы. Причём, витамин Д - жирорастворимый обычно. А доза в 1-2 капли чисто профилактическая и не должна иметь какой-то субъективный эффект...
Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 16:46
Алин@, Вам что-то подмешали в капли не то... Вит. Д совершенно не должен как-то влиять на аппетит и настроение. Да и суставы как бы не особо по его части. Вы, может, что-то ещё пьёте, кроме него?
Алин@ 08.05.2022 16:54
Юджин (кето+ИГ), Я такая ,на меня так действуют микро дозы, поэтому лечусь гомеопатией, мне моя доктор, по гомеопатии ,так говорила, такая родилась, поэтому лечение мед препаратами из аптеки, очень осторожно, дроблю таблетку
Алин@ 08.05.2022 16:57
Вероника,мы все разные, по разному реагируем. 
Алин@ 08.05.2022 16:58
Мартинка, такая особенность организма, такая родилась, лечение всегда подходит гомеопатическое, микродозы
Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 17:51
Алин@,
Алин@ написал:
Я такая ,на меня так действуют микро дозы, поэтому лечусь гомеопатией, мне моя доктор, по гомеопатии ,так говорила

я Вам про то и говорю, что вы очень внушаемая. Гомеопатия - это псевдоучение, основанное на откровенном бреде, ни чем не подкреплённом, которым пользуются тысячи шарлатанов со всего мира. Это тоже самое, что шаманство, колдовство и т.д. В нашей стране начало положила перстройка и как из под земли родились Кашпировские, экстрасенсы, парапсихологи, астроведуны и тысячи гомеопатических аптек, продающих красивые бутылочки с плацебо внутри.
Алин@ написал:
поэтому лечение мед препаратами из аптеки, очень осторожно

это никак не связано с гомеопатией. Там нет никакого вещество. Они лечат пустой водой у которой, якобы, есть память о том, что в ней было.  Это всё равно, что продать Вам пустой пакет в котором была картошка и сказать, что его можно съесть, т.к. он помнит картошку...
Алин@ 08.05.2022 18:15
Юджин (кето+ИГ), да много чего в жизни на этой земле не изучено, но на себе испытала , мне подходит.🙏🙏🙏
Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 18:27
Алин@,дело в том, что эта тема изучена. Я же говорю Вам, что Вы очень внушаемая. Уверен, что на Вас гипноз действует. Не пробовали?
Анна 08.05.2022 20:19
Алин@, похоже скорее всего соматика😊
Алин@ 08.05.2022 20:28
Юджин (кето+ИГ),нет гипноз не действует, а вот арника помогает и еще ромашка
Алин@ 08.05.2022 20:34
Анна,она самая
Юджин (кето+ИГ) 08.05.2022 21:22
Алин@ написал:
а вот арника помогает и еще ромашка

это другое и вот они как раз должны помогать...
Olga1959 08.05.2022 21:24
Алин@, спасибо не разу такой не пила но я тоже где то слышала от Д есть хочется
Алин@ 08.05.2022 21:58
Olga1959, 💞
Мартинка 09.05.2022 21:59
Юджин (кето+ИГ), вот, тоже никогда не понимала, почему на препарате Мастодинон написано, что это гомеопатическое средство, хотя оно реально помогает при мастопатии. Думаю, что оно не гомеопатическое. А гомеопатия - да, плацебо чистой воды.
Юджин (кето+ИГ) 10.05.2022 08:47
Мартинка написал:
А гомеопатия - да, плацебо чистой воды.



Это всё к вопросу верований. У нас самый верующий народ в мире, как мне кажется. Во что только не верит. Кто-то в то, что у нас с экономикой всё в порядке и мы первые в мире, а кто-то в макаронного бога...
Мартинка 10.05.2022 22:41
Юджин (кето+ИГ), просто сын посмотрел и сказал, что в препарате совсем не гомеопатические дозы. И удивился, почему на нём написано, что препарат гомеопатический.
Юджин (кето+ИГ) 10.05.2022 23:03
Мартинка, сейчас такое время, что, уверен, подделок навалом. Буквально недавно заявили, что теперь можно провозить и продавать почти любую продукцию из запрещённого списка без всяких разрешений от производителей. Это, типа, Эппл, Майкрософт и ещё сотни других... Так что воровать нам разрешили на гос. уровне...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы