Дневник питания за 23.07.2022

Добрый вечер, всё в норме, лето продолжается, наступили теплые дни, гулять перестала, при нарузке появляется слабость и гаматомы на ногах, начала пить детралекс 1000 одну в день, (утром, ) всё таки я НЛО 😂всем желаю здоровья, мира, добра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сахар рафинад	12	48	0	0	12
Пшенная каша по 1-278	100	109	2.8	3.4	16.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	7	52.4	0	5.8	0.1
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве	23	61	3.3	4.9	0.9
Итого	342	274	6	14	30

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Сок яблочный	175	80.5	0.9	0.2	17.7
Итого	475	80	0	0	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магнерот 500МГ	1	0	0	0	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Укроп	6	2.4	0.2	0	0.4
Лук зеленый (перо)	10	2	0.1	0	0.3
Лук сладкий, сырой	15	4.8	0.1	0	1
Оливковое масло	7	62.9	0	7	0
Чеснок	3	4.5	0.2	0	0.9
Куриная голень отварная без кожи	100	137.1	21.9	4.8	0
Компот из черной смородины и яблоко	200	53.8	0.4	0.2	12.4
Итого	542	292	24	12	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Виноград	150	108	0.9	0.9	23.1
Торт Вафельный с Арахисом [Коломенское]	35	189	4.2	11.9	16.5
Итого	185	297	5	12	39
Итого за день	1544	944	36	39	108

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Елена Петрова 24.07.2022 21:29

Здоровья!

Жанеттита 24.07.2022 21:36

Скажите, пожалуйста, что такое гаматомы, гугель не помог.

Ольга (Свидетели Кота) 25.07.2022 05:38

Жанеттита, наверное, гематомы, то есть синяки.

Алин@ 25.07.2022 13:37

Жанеттита, припухлость цвета сине красного, болезненость лечу арникой( мазь) троксевазином, были и раньше, но после прививки от ковида, зачастили, к докторам обращалась не обращают внимания, говорят тяжести не носите✨️😂🌹

Жанеттита 25.07.2022 13:42

Алин@, у моей подруги было что-то похожее, диагноз поставили эритема.
Не знали, как лечить
В гематологии по блату сделали очистку крови, предполагаю, что это гемодиализ.
Все прошло и не возвращалось.
Выздоравливайте и дай Бог вам опытного врача.

Алин@ 25.07.2022 13:55

Жанеттита, спасибо, когда мне назначили кровь пропустить через аппарат, с другим заболеванием ( ортопед) я не пошла, испугалась, может ошибку совершила, спасибо, вам, я подумаю и сновв к доктору всё таки выяснять буду, но я имею еще гемангиомы за ними наблюдают, УЗИ , за кровью не следят , не выписывают на сдачу крови, все надо выколачивать, возможно тут и прививка не виновата, благодарю🙏🌹

Алин@ 25.07.2022 14:00

Жанеттита, прочитала у меня не эритема, это синяки болезненные, после физ. Нагрузки спасибо!🙏🌹