Дневник питания за 30.08.2022

Сегодня не добор по клетчатке, находила 6400 ш. Готовимся к школе, 10000 руб которые выделяют детям, купить только ранец , юбку, тетради и карандаши, как тяжело родителям у кого трое и более детей, всем сил, здоровья!🌹🌹🌹❤️

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	180	3.6	0.2	0	0.6
Сахар рафинад	10	40	0	0	10
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Хлеб белый	35	93.1	3.1	1.2	16.4
Творог 5% жирности	90	130.5	18.9	4.5	2.7
Омлет	100	149.6	10.6	11.3	1.5
Итого	465	515	34	26	33

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Витамины Ундевит	1	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	201	2	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Роллы рис, огурец, икра	150	131.1	11	0.6	19.4
Итого	150	131	11	0	19

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	200	0	0	0	0
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Итого	610	168	4	5	24

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица голень куриная	55	112.1	13.9	5.8	0.2
Помидор (томат), парниковый	60	8.4	0.4	0	2.3
Картофельное пюре	100	96.7	2.1	3.8	14.3
Итого	215	217	16	9	16

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Итого	100	96	1	0	21
Итого за день	1741	1130	67	42	115

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 30.08.2022 22:22

А где 10000 выделяют?

Алин@ 30.08.2022 22:31

Валентина, по России всем детям единовременная выплата на каждого ребенка🌹

Алин@ 30.08.2022 22:33

Валентина, школьникам

Алин@ 30.08.2022 22:40

Валентина, в этом году уже не всем, выборочно и на освобожденной территории днр лнр и др. Сейчас прочитала , жаль , что в этом году отменили

Валентина 30.08.2022 22:44

Алин@, ясно. У нас нет.

Инна 31.08.2022 06:11

Согласна, нужно срочно учиться шить!

Алин@ 31.08.2022 17:28

Инна, согласна, машинка есть , купить выкройку и шить ❤️🌹

Инна 31.08.2022 19:21

Алин@, тоже стоит, подарили. Но у меня ещё и вышивка, разорваться сложно)

Алин@ 31.08.2022 22:13

Инна, 🌹🌹🌹👋

Мартинка 01.09.2022 21:52

Алин@, ну, нам никто ничего не выделял, пока мы детей поднимали. Так что, я считаю, надо этому радоваться, что правительство изыскало такие возможности для населения. Это огромная помощь для многих.

Алин@ 01.09.2022 23:12

Мартинка, да огромная помощь была, сейчас нет ее💐

Мартинка 01.09.2022 23:16

Алин@, Вы же написали, что 10000 выделили.

Анна 02.09.2022 06:59

Так в этом году же не выделяли? Я пропустила что-то?

Алин@ 02.09.2022 09:19

Мартинка, написала, решила, что это будет ежегодно, прочитала , отменили, выплаты только в ДНР и др.

Алин@ 02.09.2022 09:20

Анна, да не выплатили, отменили, 💐

Александра 02.09.2022 09:32

Мы уже троих выучили.Никогда нам ничего не платили и не выделяли,не выдавали.Все всегда за свой счет.И форма,и учебники!!!Вы представьте только,сколько стоит один комплект учебников,а их нужно было каждой купить..А парты в школу,доска ,стулья,стол учителю,шкафы,полки,телевизор,принтер,картриджи и т .д.,и т.п.Ремонты каждый год в классах и коридорах,занавески,жалюзи....Ой,как вспомню,аж плохо..А на троих школьников??Никаких льоот и поблажек.У род.комитета ответ один,Не хрен было столько рожать..ваши проблемы.А для нас не проблемы совсем это.Это наши родные дети).Выучили и в школе,и в универах.)На следующих год младшая пойдет в школу.Уже открыла счет,коплю.Не хватит,возьму кредит...😂

Александра 02.09.2022 09:35

Мартинка, согласна.И как мы своих растили без этих выплат?..Без пособий и прочего..Муж пахал на двух работах,а я на заводе ночами на конвейере,а днем с детьми..

Алин@ 02.09.2022 20:16

Александра, да раньше так , сейчас слышу по телеку обеды бесплатные, в том году выплаты были на детей по 10 000 я то думала это каждый год будет, нет получается никакой поддержки от государства. Жаль очень жаль, 💐