Дневник питания за 01.09.2022

Доброй ночи, приятных снов, день 1 сентября холодный, линейка скучная, букет красивый и мы тоже😂 поздравляю всех с началом учебного года, самые тёплые пожелания первоклассникам и учителям🌝🌍🚀⏰️ чтобы всё сложилось на отлично!💐

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	180	3.6	0.2	0	0.6
Сахар, коричневый	12	45.6	0	0	11.8
Хлеб белый	30	79.8	2.7	1	14
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Итого	232	203	2	9	26

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Тирамису Милано [Мирель]	100	273	4.5	10.3	41.8
Морская капуста (ламинария) сушеная	5	10.4	0.4	0.1	1.3
Итого	105	283	4	10	43

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Арбуз	400	108	2.8	0.4	23.2
Шоколад молочный	15	83.1	1.5	5.2	7.6
Итого	415	191	4	5	30

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	25	57	2.2	0.4	11.3
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Омлет	120	297.5	15	25.2	3
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Мандарин	50	19	0.4	0.1	3.8
Итого	345	525	38	30	22
Итого за день	1097	1203	50	55	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина Листопад 02.09.2022 00:25

Алиночка, спасибо Дарю цветочек

И тебя с Праздником Поцелуй

Georgijs 02.09.2022 01:44

Днём показывали репортажи из школ и интервью, конечно.
Так вот, что говорят ученики. Оказывается, все соскучились по друзьям и переменам С улыбкой

Елена Петрова 02.09.2022 06:50

Я вчера лепила букет из того что было, а было мало от дождя, ветра и холода многое отлетело

Елена Петрова 02.09.2022 06:54

Georgijs, Все! Кого я не спрашивала в один голос говорят что не хотят в школу с друзьями лучше вне стен общаться. Ни один не сказал: хочу.

Валентина 02.09.2022 07:45

С 1 сентября! И пусть всё сложится удачно. Мы от всего класса подарили классному руководителю такой вот букет из орехов и сухофруктов. На фото не я.

Алин@ 02.09.2022 09:10

Валентина, классно

Алин@ 02.09.2022 09:11

Марина Листопад, 🌹🌹🌹

Алин@ 02.09.2022 09:14

Georgijs, думаю что так, общения детям всегда мало, наша девочка с удовольствием пошла, дети после уроков играют на улице, все веселые💐

Алин@ 02.09.2022 09:15

Елена Петрова, да погода жесть💐

Александра 02.09.2022 09:50

Елена Петрова, у меня две старшие дочери учителя.И обе вчера тоже до слез не хотели идти в школу))Хотя профессия им обеим нравится ,и дети их обожают...)

Александра 02.09.2022 09:51

Валентина, прелесть).Надо взять себе идею.)