Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
180
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Сахар, коричневый |
11
|
41.8 | 0 | 0 | 10.8 |
Компливит (кальций Д3) |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр фета, м.д.ж. 48% в сух. в-ве |
35
|
92.8 | 5 | 7.5 | 1.4 |
Хлеб белый |
32
|
85.1 | 2.8 | 1.1 | 15 |
Итого | 259 | 223 | 8 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
130
|
49.4 | 1 | 0.3 | 9.8 |
Конопляное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Грецкий орех |
8
|
52.5 | 1.3 | 4.9 | 0.9 |
Свекла, вареная |
50
|
22 | 0.8 | 0.1 | 4 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 348 | 197 | 4 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с фрикаделками мясные |
180
|
171.5 | 6.5 | 11.7 | 9.5 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
58
|
92 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Цинктерал Тева 124 мг |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Куриная голень отварная без кожи |
70
|
96 | 15.3 | 3.4 | 0 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
50
|
116 | 2.6 | 0.2 | 25.5 |
Итого | 360 | 477 | 31 | 22 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Псиллиум [ВкусВилл] |
8
|
1.4 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное |
250
|
112.5 | 7.5 | 3.8 | 12 |
Итого | 458 | 113 | 7 | 3 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Яблоко |
150
|
70.5 | 0.6 | 0.6 | 14.7 |
Итого | 400 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец фаршированный |
200
|
110.2 | 10.2 | 2.8 | 10.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Творог 5% жирности |
40
|
58 | 8.4 | 2 | 1.2 |
Итого | 440 | 170 | 18 | 4 | 12 |
Итого за день | 2265 | 1255 | 70 | 52 | 118 |