Сорвалась ! Итеперь уже четвертый день никак не могу взяться за себя! ЧТО делать помогите!!!!

Не знаю, мотивация наверно пропала. Надо что-то придумать очень важное для себя - ради чего ты хочешь похудеть. Полистай раздел "Мотивация"
Тем более не удивительно, что произошел срыв - ты так долго сидела на маленькой калорийности - меньше 1000 ккал. Правило в очередной раз подтверждается - после низкокалорийной диеты всегда следует срыв! Можно спокойно худеть и на 1400 ккал, при этом будешь себя комфортно чувствовать и буде меньше желания сорваться.

Надо устроить себе "пир": накрыть скатерть красиво, наготовить - чего только душа пожелает, но дать себе установку, что продолжаться он может только 12 часов, а после этого с чувством удовлетворенности возвращаемся к выбранной системе питания. Мне помогало. Удачи и не казните себя - мы не роботы)))

Ой спасибо девочки за поддержку- очень приятно! Два дня сюда не заглядывала а сегодня увидела свою бывшую подругу и опять стимул появился, даже на аквааэробику записалась!