Дневник питания и тренировок за 11.05.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Банан	60	57.6	0.9	0.3	12.6
Овсяные хлопья "геркулес"	30	105.6	3.7	1.9	18.5
Чай (сухая заварка)	3	4.2	0.6	0.2	0.1
сырок творожный "ростагроэкспорт"	45	181.8	3.4	13	12.9
Итого	638	349.2	8.6	15.3	44.1

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный суп с макаронами	300	179.1	13.5	9.9	9.3
хлеб немецкий цельнозерновой	40	88.8	2.6	1.6	15.7
Икра кабачковая. Консервы	100	119	1.9	8.9	7.7
хлебцы вафельные (овсяные) "Виктория"	3	14.7	0.5	0.2	2
Капуста белокочанная, квашеная	20	4.6	0.4	0	0.6
Вода	250	0	0	0	0
Итого	713	406.2	18.8	20.6	35.4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
капуста тушеная с грибами и картофелем	145	82.8	3.1	2.2	12.3
Банан	50	48	0.8	0.3	10.5
Итого	195	130.8	3.9	2.4	22.8

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.