Готовила с утра гречку на работу, чтоб в обед поес...

Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

20 92

ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

09-07-2025

Дневник питания за 08.07.2025

Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...

20 61

Антон Иващук

16-07-2025

Бережное отношение к себе. Я вчера услышал, что у...

22 57

Aнна Лизa

09-07-2025

Когда долго не был дома

,а потом приехал, начинаешь что-то примелькавшееся...

10 64

Maximus Otto

2025-07-13

Калорийность: 1002 кКал

Витамины и минералы: 91%

Радмира

2025-07-16

Калорийность: 1107 кКал

Витамины и минералы: 80%

Diana

2025-07-10

Калорийность: 1314 кКал

Витамины и минералы: 91%

ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный

Автор Марина ИМТ=24,1

169.1

9.4

9.3

10.9

10

1 4

ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде

Автор Марина ИМТ=24,1

148.9

9.2

8.1

9.3

5

0 0

Смузи из клубники

Автор Валентина

23.9

0.3

0.2

4.9

25

2 2