Как-то незаметно перерабрала 40%. Икра и клубника внесли существенный вклад. Сейчас пойдет сезон фруктов: переизбыток углеводов.
Днём совершила маленький подвиг: удержалась, чтобы не закинуть колечко с творогом сразу по возвращении из магазина. Пожарила котлетки, сварила вермишельку, поела. И только потом с брусничным морсиком слопала кольцо. Но это не спасло. ((
Замариновала "быстрые" шампиньоны: с завтрашнего дня пойдут в ход

Записала на глаз.
Кормят вроде немного, но получается каллорийно.
Ещё и печенье в переговорной (((
Вот это точно зло

На самом деле учла не всё.
С понедельника перевели на новый проект. Здесь кормят обедом и ужином. При желании даже завтраком )))
Вкусно. Но явно очень каллорийно. Зато наконец то смогу реализовать заветную мечту: поужинать на работе. И не какими-то кусками, а полноценный горячий ужин. И потом ИГ 12/12.
Ни на что не хватает сил. И очень отекают ноги. Вот так подошла старость ((( Мечтай, не мечтай, а хватает только, чтобы лечь пластом и лежать плевать в потолок

Сегодня поставили имплант. Выписали лекарства: дезинфекция и обезболивание. Из прописанных 11 позиций купила три основных. Заплатила 2,5 тыс за 10 каких-то супер таблеток, микроскопический тюбик геля и назальный спрей. Это пц... На еду меньше трачу... Ещё одна позиция была дома. Ну и "холод" тоже имеется)))
Жизнь мало того, что сволочь, так ещё и дорогая сволочь ...
Не, ну а если бы с осложнениями, и все 11 бы понадобились?...
Разламывающаяся от боли челюсть, тем не менее, от ужина не удержала (((

Несмотря на явный мусор, все в итоге получилось весьма неплохо.
Старая песня: назначила на вечер ртвстнечу, болталась по ТЦ, съела от безделья шоколадку, сладкое захотелось перебит солёным, картошка фри ...
Плохая, очень плохая логическая цепочка (!)

Пусть перебор. Но баланс хороший.
Перебор в основном за счет молока в кофе в офисе. Но и белок за счёт него же.
Угли за счёт чечевицы. Тоже не самый плохой вариант

Что хочу сказать. Сдоба оставленная на утро - никакая. То есть от свежей не оторваться, а утром - снаружи уже слегка подсохшая, внутри как хлеб. Видимо рецептура свежевыпеченного хлеба не подразумевает его хранение. Ну то есть чтобы не зачерствел и не испортился, а вкус уже сильно ухудшается. Черствеет к слову быстро. В бумажном пакете. Наверное в полиэтиленовом прожил бы дольше.
С темным хлебом, кстати, похожая ситуация.
То есть для длительного хранения как раз нарезной и бородинский самое то. Я обычно оставляю несколько кусочков, а остальное в морозилку и разогреваю в тостере по мере надобности. На мой вкус тосты из замороженного хлеба вкуснее, чем из свежего или лежалого.
Вот такие кулинарные наблюдения.
И да, в разгар ответственного контроля за питанием, батона нарезного и полбуханки Бородинского хватало на неделю и даже больше.
Как ни крути, ответственный подход в питании с точки зрения поьзы тут же положительно сказывается на кошельке и генерации отходов.
С утра постояла на иголочках по примеру одного из пользователей МЗР ))) Ощущение очень приятное.

И снова, здравствуйте!...
Свежая сдоба, конечно, внесла свой вражеский вклад. Но я сумела отловить ощущение обжорства и начала машинального отрезания кусков и запихивания их в себя.
Приготовила изЮмительную свекольную икру и сумашесдше вкусную говядину с чечевицей - с собой буду брать на обед.
Купила клубнику - начала сезон летнего ассортимента. Клубника греческая, сладкая, хорошая. На рынке 250. Правда тут же купила бананов и мандарин ))
Творожную массу в этот раз сделалю с грецкими орехами и черносливом - тоже должно быть вкусно.
Перебор каллорий за счёт клубники, мандаринов и яблок, себе прощаю.
За счёт хлеба и сладостей нет

Думала, что будет нормально, но .. не смогла ...
Сегодня удаленный день . Очень надеялась, что организм успокоится от паники.
В качестве бонуса, правда, бассейн и баня. Очень люблю удалённую пятницу )))
Где там голосуют за четырех дневную рабочую неделю 🕵️

Косичка, купленная на завтрак, была съедена, ещё поезд не успел доехать - а мне ехать одну остановку. Сыр "со вкусом грецкого ореха" оказался офигенски вкусным - полкуска ушла как один укус. По яблокам соскучилась - очень вкусный Медовый хруст. Но 5ла без желания просто потому что нацелилась. Зачем зефир съела сама не знаю.
Естественно никаких дел вечером не сделала - завалилась в кровать в полдевятого. Видимо это и была подсознательная цель.
Хотя дела интересные и творческие - кусок стены надо покрасить
От безделья этот жор... И от страха.
Плюс ощущение, как в самом начале пути два года назад: надо или себя постоянно одергивать или "ладно, ещё кусочек, а завтра уже всё". Блииин ... Я думала, что перестроилась и в 69 осмелела и замахнулась на 63 , а теперь не только вернулась к 73, но даже уже мелькало 74+ ... Самонадеянность моя наказана. Но за что?... Я разве так много хочу?..