Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сырники (К) |
70
|
151.6 | 12.6 | 8.3 | 6 |
Сметана 20% жирности |
10
|
20.6 | 0.3 | 2 | 0.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
20
|
12.4 | 0.6 | 0.7 | 0.9 |
Абрикосовый джем |
7
|
19.3 | 0 | 0 | 5 |
Шоколад Молочный Пористый с Кокосом [Милка] |
20
|
109.6 | 1 | 6.6 | 11.4 |
Итого | 327 | 315 | 14 | 17 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Запекание) |
60
|
88 | 7.3 | 6.3 | 0.4 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) |
50
|
29.5 | 1.4 | 1.7 | 2.2 |
Цветная капуста (Запекание) |
50
|
12.6 | 1.1 | 0.1 | 1.7 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.9 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3
|
26.8 | 0 | 3 | 0 |
Итого | 183 | 229 | 14 | 17 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Баклажан (Жарка) |
300
|
54.1 | 3.4 | 0.3 | 9.5 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Лук репчатый (Жарка) |
100
|
30.5 | 1.3 | 0.2 | 5.7 |
Фунчоза (лапша из крахмала бобов мунг), сухая |
65
|
228.2 | 0.1 | 0 | 55.6 |
Укроп |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Рисовая мука, белая |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Терияки Соус для Приготовления [Sen Soy] |
5
|
3.6 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Соевый соус |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кунжут |
3
|
17 | 0.6 | 1.5 | 0.4 |
Морковь (Жарка) |
100
|
32.7 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Рисовый Уксус [Sen Soy] |
7
|
10.5 | 0 | 0 | 2.7 |
Итого | 790 | 490 | 7 | 12 | 84 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Молочный Пористый с Кокосом [Милка] |
40
|
219.2 | 2 | 13.2 | 22.8 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 290 | 221 | 2 | 13 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Нектарин |
120
|
52.8 | 1.3 | 0.4 | 10.6 |
Итого | 120 | 52 | 1 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соус для Рыбы Тартар [Calve] |
10
|
34.7 | 0.1 | 3.5 | 0.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
5
|
10.4 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Славяновская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Минтай |
90
|
64.8 | 14.3 | 0.8 | 0 |
Панировочные сухари |
20
|
79 | 2.7 | 1.1 | 13.5 |
Подсолнечное масло |
7
|
62.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 332 | 251 | 17 | 12 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 200 | 80 | 6 | 2 | 8 |
Итого за день | 2242 | 1641 | 63 | 74 | 170 |