Kat-tya
20.12.2020 21:50

Дневник питания за 20.12.2020

Вот и закончились эти важные для меня выходные: уложила плитку в ванной на стены.
Ещё много впереди, но счёт "размочила".
Завтра заканчивается испытательный срок ... Очень страшно ..
Пусть хоть что-то значимое позитивное в этого году останется. Если успею ещё и пол, хотя бы в туалете, то в НГ войду с оптимизмом .
Ну а работой ... "я хотя бы попробовала" ...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Драники картофель+кабачок (К)
60
53.1 2.2 2.2 6
Сметана 25% жирности
7
17.5 0.2 1.8 0.2
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)
50
114 4.3 0.7 22.6
Колбаса сырокопченая, брауншвейгская
30
147.3 8.3 12.7 0.1
Икра горбуши зернистая, соленая
10
23 3.1 1.2 0.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ без мяса (К)
300
40.2 1.2 1.8 5.1
Сметана 25% жирности
5
12.5 0.1 1.3 0.2
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)
30
60.3 2 0.4 11.9
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
30
105.9 6.4 8.6 0.7
Пельмени на Натуральных Сливках [Сибирская Коллекция]
120
312 13.2 15.6 30
Сметана 25% жирности
20
50 0.5 5 0.6
Сок томатный
250
45 2.5 0.3 7.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
250
2.5 0 0 0.8
Шоколад Ром, Изюм, Орех [Ritter Sport]
18
94 1.1 5 10.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Оливер Стейк [Мираторг]
150
345 24 27 0
Вино, столовое, красное
100
85 0.1 0 2.6
Сок томатный
200
36 2 0.2 5.8
Спаржа (На пару)
50
10.2 0.9 0 1.5
Горошек зелёный, замороженный
50
38.5 2.6 0.2 4.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 24
Nyushiki 20.12.2020 21:57
а это вы сами рукодельничали? Собственноручно?
ВХ 20.12.2020 22:13
Класс... Очень меня восхищают женщины-мастерицы.
Маша 20.12.2020 22:19
Супер ! За выходные это просто мегарезультат! И затирка ещё, наверное, предстоит или уже? Я мозаику, наверное, неделю затирала, а до этого под неё пару недель основание готовила, как вспомню, так вздрогну...
Kat-tya 20.12.2020 22:27
Nyushiki, да, только отмылась. Руки потом правда неделю в себя приходят : пересыхает кожа очень
Kat-tya 20.12.2020 22:27
Маша, пока только уложила. Затирка в будущем
Nyushiki 20.12.2020 22:31
Kat-tya, восхищаюсь женщиной, которая кладет плитку !
Маша 20.12.2020 22:32
Kat-tya, терпения Вам и пусть ремонт пройдёт легко и быстро!
Kat-tya 20.12.2020 22:37
Маша, Быстро он не пройдет: он по плану только на год.... Значит умножаем на два ...
И легко тоже не пойдет - все через усилия - сплошное сопротивление.
Я папу использую для сугубо "мужской" физической работы. Это каждый раз скандал - очень выматывает.
Он плитку мне резал. Сначала уехать хотел, потом стало стыдно и вроде начал помогать, но каждый раз как КамАЗ вручную двигать...
Kat-tya 20.12.2020 22:39
Nyushiki, на самом деле ничего особенного.
Тем более для моего стиля "хэнд-мэйд" некоторые шероховатости простительны. Главное, чтобы держалась.
Конечно, если делать серьезно и дорогие материалы, то лучше самодеятельностью не заниматься.
Kat-tya 20.12.2020 22:40
Маша, но ведь получилось же? Я про вашу мозаику.
Kat-tya 20.12.2020 22:42
Ещё вчера утром это было вот так
ВХ 20.12.2020 22:57
Маша, крутые вы!
Маша 20.12.2020 22:59
Kat-tya, ага, худо-бедно, кривовато, но не падает, не отваливается, вроде года 3 пока прошло))) Жесть у нас, гипсовая стена в ванной, прямо та, на которую воды больше всего льётся. И до сих пор по верху не доделала, плитка не до потолка, там бы почистить от старой облезающей краски, подштукатурить и покрасить, но чего-то пока не решусь никак, а хотелось бы.
Kat-tya 20.12.2020 23:06
Маша, я пока думаю по верху карниз пустить и в туалете и в ванной. На покрашенных стенах (на фото) очень стильно смотрится. С кафелем только одну фотку в интернете нашла, но тоже очень здорово.
Только высокий хочу, см. 8-10. Он мне как раз пространство между краем плитки и потолком закроет.
Маша 20.12.2020 23:06
Kat-tya, под трубами этими небось гемор такой, не развернёшься...
Kat-tya 20.12.2020 23:10
Маша, муторно, но ожидаемо. Ещё две недели назад решилась их убрать, даже рабочие пришли. Но потом посмотрела спокойно и решила, что и так ничего.
Полотенцесушитель покрашу в цвет стены (серо-голубой), а трубы можно и в белы и в черный и даже под ржавчину есть краска (на фотке вариант очень понравился).
Мне труднее к акриловому вкладышу привыкнуть: "отопорил" он мою старенькую винтажную ванну ((( Край, конечно, не такой приятный на глаз. И эмаль блестела (где осталась), а это пластмасса пластмассой...
Kat-tya 20.12.2020 23:14
Маша, Раз три года продержалась, то есть хороший шанс, что и дальше все будет хорошо. Я делала с расчетом на 10 лет. Больше не замахиваюсь. Я уже пенсионеркой, считай, буду. Ну а меньше как-то несолидно - всё-таки достаточно капитальные работы выполняются, хоть и своими силами.
Маша 20.12.2020 23:16
ВХ, да вроде вполне себе женское дело штукатурить и всякое такое, общалась я с девушкой, подругой подруги, для которой это работа, много ценных советов надавала. Самое ужасное здесь - тягать мешки с сухими смесями, мешать эти смеси и уборка, конечно..
Kat-tya 20.12.2020 23:19
Маша, вот для тягать мешки и прочее таскать, ломать и т.п. я использую папу. Он жутко недоволен, но рано или поздно покорно доделывает, но кровушки выпивает (((((
В противном случае это нечестно - у меня комплекс, если в процессе участвует полноценный мужчина, то я грубой физической работой не занимаюсь.
Маша 20.12.2020 23:26
Kat-tya, да у нас там дурацкое окно, и оно ещё и кривое, не параллельно полу и потолку. До сих пор думаю, как бы всё обыграть. А плитку и не думала перекладывать, хотела ванну попробовать эмалью эпоксидной покрыть. Но вдруг обнаружила, что плитка та старая прямо руками снимается вместе с основанием, которое изрядно высохло, и под каждой плиткой такая круглая лепёха, а вокруг пустота. В общем, пришлось в экстренном порядке всё, и не до эстетики тут, лишь бы можно жить было нормально, и бюджет никакой. Мозаика - потому что она лёгкая, другие все плитки толстые и тяжёлые. Но вписала туда 4 плитки с картинкой, типа панно, но выбирал муж, я хотела другое, результат не нравится всё-таки с эстетической точки зрения, но хотя бы не отваливается ничего и стена не гниёт, надеюсь..
Вы прям вдохновляете, вот-вот, и решусь ну хотя бы для начала определиться, что и как делать)
ВХ 20.12.2020 23:34
Маша, в обществе это почему-то считается мужской работой. А готовка, уборка, глажка, уход за детьми - женской. Мало знаю женщин, кто занимается ремонтом. Я же с детства помогала отцу со всем ремонтом. Может, отец хотел сына  Вот плитку резать тяжело, требуется физическая сила. Но сейчас есть очень хорошие полуавтоматические резчики. Я пока сама не укладывала в одиночку, прошла мастер-класс в Leroy Merlin по укладке плитки. Через пару лет будем строить дом, и я планирую отделочные работы делать своими руками (моими и партнёра).  Уже сама клеила обои, красила полы на съемных квартирах.
Маша 20.12.2020 23:35
Kat-tya, ну мой муж с ограниченными возможностями, так сказать, к сожалению, мешки таскать физически не может, а мешков по 5-10 кг, увы, не найдёшь, обычно 20-30.. Я уже не помню, как же это делала. Возможно, на тележку и по ступенькам с передышками до 5 этажа, обычно так поступаю с тяжестями. А если с доставкой, то доставка получается дороже этих мешков.
Kat-tya 20.12.2020 23:45
Маша, Без лифта это вообще жесть. Я сама один мешок 25 кг из магазина притащила. Ну у нас и лифт и ступеней нигде нет - кати себе тележку под горку, только на бортиках неудобно. Ещё три по одному с папой, а когда понадобилось семь, то уже с доставкой. В этом тоже сложность, когда постепенно приходишь к каким-то желаниям с наращиванием объемов переделок. Сразу бы все заказала и по крайней мере тяжёлого бы таскать не пришлось. А так,да, штукатурки мешок триста рублей, а доставка почти тысячу (и это до подъезда).
Мария Ки 20.12.2020 23:54
Молодчина!!!
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги