Kat-tya
31.12.2020 23:23
Дневник питания за 31.12.2020
Всех с новым годом!
Удачи, упорства в достижении целей!
Не сдаваться и не опускать руки!
Дорогу осилит идущий!
Всех с праздником и долгими выходными!
Ура!!!
Удачи, упорства в достижении целей!
Не сдаваться и не опускать руки!
Дорогу осилит идущий!
Всех с праздником и долгими выходными!
Ура!!!
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Салат Оливье [Маркет Перекресток] |
240
|
484.8 | 15.1 | 41 | 13.7 |
| Сельдь под Шубой [Перекресток] |
240
|
544.8 | 11.5 | 48.7 | 15.6 |
| Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины [Мираторг] |
100
|
110 | 22 | 3 | 0 |
| Моцарелла [Unagrande] |
125
|
337.5 | 22.5 | 27.5 | 0 |
| Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
| Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
20
|
78.4 | 7.2 | 5 | 0.6 |
| Клубника замороженная |
300
|
105 | 1.3 | 0.3 | 21.1 |
| Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) |
200
|
128 | 0.4 | 0 | 0.6 |
| Вино, столовое, красное |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Клементины |
100
|
47 | 0.9 | 0.2 | 10.3 |
| Итого | 1575 | 1977 | 81 | 125 | 69 |
| Итого за день | 1575 | 1977 | 81 | 125 | 69 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
3
Солнечное лето
01.01.2021 00:22
С Новым годом!))) 
Kat-tya
01.01.2021 01:54
Солнечное
лето, Взаимно! Чтобы все задуманное удалось!
Солнечное лето
01.01.2021 02:17
Kat-tya,
Спасибо!))
