Дневник питания за 27.03.2021

Весы показали снижение и похоже я решила с ними поспорить...
"Не спорь с учителем, ты неправа"

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	20	12.4	0.6	0.7	0.9
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	40	156.8	14.3	10	1.3
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности	100	345	7.1	23	27.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Итого	405	707	24	47	44

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хачапури по-Аджарски [Джон Джоли]	350	1116.5	51.1	69.1	72.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Пахлава с Грецким Орехом [У Палыча]	100	520	7	32	52
Итого	670	1650	58	101	125

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	50	7	0.3	0	1.9
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	20	70.6	4.3	5.7	0.5
Компот из сухофруктов без сахара [Соки и компоты]	200	120	1.6	0	28.4
Итого	270	197	6	5	30
Итого за день	1345	2555	89	154	201