Kat-tya
18.06.2021 21:24
Дневник питания за 18.06.2021
День был посвящён Балаклаве и Херсонесу - живём практически
напротив.
Впечатления хорошие.
Скромненько, но приятненько.
Музей подводных лодок Балаклавы - единственное значимое место для посещения.
Город, сам по себе может и не красивый - советские или совсем старые, развалившиеся постройки и т.п , но бухта необыкновенно живописная, поэтому общее впечатление от пейзажа смешанное.
На обратном пути прошлись до Херсонеса. Очень приятный парк с развалинами на берегу моря.
Впечатления хорошие.
Скромненько, но приятненько.
Музей подводных лодок Балаклавы - единственное значимое место для посещения.
Город, сам по себе может и не красивый - советские или совсем старые, развалившиеся постройки и т.п , но бухта необыкновенно живописная, поэтому общее впечатление от пейзажа смешанное.
На обратном пути прошлись до Херсонеса. Очень приятный парк с развалинами на берегу моря.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Бекон |
40
|
157.2 | 5.5 | 14.9 | 0 |
| Баклажан (Запекание) |
150
|
31.3 | 1.7 | 0.1 | 5.8 |
| Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
| Какао-порошок |
5
|
14.5 | 1.2 | 0.8 | 0.5 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
| Сочники |
70
|
205.8 | 8.2 | 7.3 | 26.7 |
| Итого | 645 | 744 | 34 | 47 | 44 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Грецкий орех |
20
|
131.2 | 3.2 | 12.2 | 2.2 |
| Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
100
|
62 | 2.9 | 3.5 | 4.7 |
| Итого | 380 | 591 | 29 | 45 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Глинтвейн St Lorenz [Напитки алкогольные] |
300
|
240 | 0 | 0 | 24 |
| Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
| Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве |
75
|
224.3 | 16.6 | 16.6 | 1.8 |
| Груша (Запекание) |
50
|
20.3 | 0.2 | 0.1 | 4.4 |
| Помидор (томат), парниковый |
50
|
7 | 0.3 | 0 | 1.9 |
| Паста Карбонара с Сыром и Беконом [Мираторг] |
350
|
444.5 | 21 | 30.1 | 22.8 |
| Облепиха (Пассерование) |
20
|
15.2 | 0.2 | 1 | 1.1 |
| Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1075 | 956 | 38 | 47 | 56 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Черешня |
150
|
78 | 1.7 | 0.6 | 15.9 |
| Клубника |
170
|
69.7 | 1.4 | 0.7 | 12.8 |
| Итого | 320 | 147 | 3 | 1 | 28 |
| Итого за день | 2420 | 2440 | 105 | 142 | 144 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Оксана
18.06.2021 21:39
Очень обидно читать о некрасивом городе Севастополе!
Оксана
18.06.2021 21:44
Балаклава: 9 батарея,генуэзская крепость ,бочка смерти,
Оксана
18.06.2021 21:48
С Херсонеса виден парк на Катериной( открыт пару месяцев назад)
Любовь
18.06.2021 21:51
Какие красивые фотографии!! И виды невероятные, и еда красивая.
Аппетит на ночь гляда разыгрался! У Вас очень хорошая и четкая
камера, этл на телефон сфоткано?
Хорошего Вам отдыха, и щадящей погоды!😌🌸
Хорошего Вам отдыха, и щадящей погоды!😌🌸
Лучшие рационы
2025-09-13
Калорийность: 1001 кКал
2025-09-03
Калорийность: 1297 кКал
2025-09-02
Калорийность: 1412 кКал
Интересные блоги
10-09-2025
Великий фильм, вышедший в ссср
Несколько дней назад случайно нашёл в ютубе ролик ...
12-09-2025
My canadian fall will come soon 🍁
Эх, в конце сентября лечу к канадский половине мое...
09-09-2025
Небольшой пост, для тех кому важно знать где меня ...
Если честно не помню уже писала ли я о случившемся...
Новые рецепты
