Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Йогурт греческий 4% жирности, натуральный, CHOBANI |
140
|
114.8 | 11.5 | 5.6 | 3.4 |
Колбаса вареная, докторская |
40
|
102.8 | 5.1 | 8.9 | 0.6 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
30
|
78.6 | 2.3 | 0.9 | 15.4 |
Итого | 680 | 403 | 28 | 22 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
70
|
66.8 | 15.2 | 0.5 | 0.3 |
Тесто дрожжевое и тесто дрожжевое сдобное (для пирожков жареных, простых) |
50
|
112.8 | 3.2 | 1.1 | 24.1 |
Картофельное пюре по 1-208 |
100
|
75 | 2.1 | 0.8 | 14.7 |
Капуста белокочанная (Мытьё, нарезка) |
100
|
28 | 1.8 | 0.2 | 4.7 |
Итого | 320 | 282 | 22 | 2 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт Морковный [Любимая Шоколадница] |
200
|
510 | 8.2 | 26.8 | 59 |
Кофе растворимый, сухой |
10
|
11.9 | 1.5 | 0.4 | 0.7 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 521 | 9 | 27 | 59 |
Итого за день | 1960 | 1207 | 60 | 52 | 124 |