Kat-tya

Блог Кулинарная книга База продуктов

Kat-tya

05.07.2021 22:11

Дневник питания за 05.07.2021

Скупила полрынка.
Зелени одной на 1000 рублей )))
Фрукты и овощи ровно в три раза дешевле, чем в Крыму.
Но почему морковка уже 90 рублей?(((
Я где-то что-то пропустила...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	10	6.2	0.3	0.4	0.5
Слойка с Вишней [Ашан]	150	373.5	8.7	8.1	66.6
Итого	360	381	9	8	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блинчики с Творогом [С Пылу с Жару]	250	350	12.5	7.5	55
Итого	250	350	12	7	55

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	60	489.6	0.8	54	0
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	120	16.8	0.7	0	4.6
Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка)	70	9.8	0.6	0.1	1.8
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	20	52.4	4.4	3.8	0.1
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	50	131	3.8	1.5	25.7
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Черешня	200	104	2.2	0.8	21.2
Вишня	200	104	1.6	0.4	21.2
Итого	920	989	15	61	89
Итого за день	1530	1721	37	77	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

2

Светланушка 05.07.2021 22:16

Привет! Да, морковь нового урожая жутко дорогая. Меня на суп выручает сушеная с дачи. Второе готовлю со свежей

Kat-tya 06.07.2021 06:33

Светланка, помидоры и огурцы 50-70, картошка 40-60, черешня 100, клубника 150, а морковка 90-100.
Я очень удивилась

Интересные блоги

Новые рецепты

Куриная грудка с помидорами

Автор Евгения

Автор Алиса

Яичный паштет

Автор YA.Nadejda

Лучшие рационы

Алексей Фёдоров

Калорийность: 1130 кКал

Витамины и минералы: 90%

Калорийность: 1103 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1297 кКал

Витамины и минералы: 91%