Дневник питания за 15.08.2021

На ужин вишня , а с ней мороженое.
Помидоры удачные.
На завтра планирую тыквенный суп.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Живой Йогурт [Козельский]	140	74.2	4.5	3.5	6.2
Сироп, кленовый	5	13	0	0	3.4
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	50	129.5	3.9	1.5	25.1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	20	12.4	0.6	0.7	0.9
Вода водопроводная питьевая	100	0	0	0	0
Итого	525	284	9	9	39

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня (Мытьё, нарезка)	100	35	0.6	0.3	7.4
Вода водопроводная питьевая	100	0	0	0	0
Мидии припущенные в сливочном соусе (К)	1	275.4	17.9	16.1	11.7
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	50	129.5	3.9	1.5	25.1
Огурец грунтовый	75	10.5	0.6	0.1	1.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Сливочная Помадка с Цукатом [Красный Октябрь]	18	75.6	0.6	2.5	12.4
Вино, столовое, красное	50	42.5	0	0	1.3
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	15	58.8	5.4	3.8	0.5
Итого	929	630	29	24	61

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	90	208.8	3.3	13.5	18.4
Вишня	300	156	2.4	0.6	31.8
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)	100	24	1.1	0.2	3.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	10	62.9	0.3	6.7	0.4
Итого	500	451	7	21	54
Итого за день	1954	1366	45	55	155