Дневник питания за 04.10.2021

Вчера были в Кусково.
Скульптурная композиция "Любовь и голуби" сделала мой день.
Хотя не перестаю удивляться, почему подобные вещи настойчиво устанавливают в совершенно не подходящих для этого местах

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с Курагой [Шеф Перекресток]	62	178.6	10.9	9.4	19.5
Сметана 25% жирности	10	25	0.2	2.5	0.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	40	24	1.2	1.3	1.9
Итого	362	230	12	13	21

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2	0	0	0

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко запечёное (К)	150	115.1	0.8	0.8	25.3
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1150	115	0	0	25

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Перлотто с белыми грибами (К)	150	455.4	15.5	16.5	60.9
Вино, столовое, красное	50	42.5	0	0	1.3
Итого	200	497	15	16	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	40	103.6	3.1	1.2	20
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	410	315	20	16	21

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 9% жирности	70	118.3	12.6	6.3	2.1
Мед пчелиный	10	32.8	0.1	0	8
Итого	80	151	12	6	10
Итого за день	2452	1312	62	53	142

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ВХ 04.10.2021 22:47

Голуби - часть скульптуры?...

Юджин (кето+ИГ) 04.10.2021 23:32

Хотя не перестаю удивляться, почему подобные вещи настойчиво устанавливают в совершенно не подходящих для этого местах

Потому что благоустройство территории на гос. деньги - это очень приличный бизнес...

p.s. никто не обещал, что при этом кто-то о чём-то будет думать... Плачу