Дневник питания за 03.07.2022

Лежала, лежала весь день. Перебивалась перекусами бутерами из серого тоста с маслом и овечьим сыром. Оооопсс и мы имеем 1900 калошек (()

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	90	178.2	5.9	1.1	35.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	50	374	0.3	41.3	0.4
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве	120	464.4	38.2	32.3	4.4
Сдоба обыкновенная	60	180.6	4.9	3.2	32.9
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Помидор (томат), грунтовый	100	24	1.1	0.2	3.8
Шампиньоны маринованные (К)	30	21.3	1.1	1.6	0.3
Итого	1010	1375	61	88	80

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель (На пару)	200	145.7	3.8	0.8	30.7
Огурцы Малосольные [Global Village]	220	33	1.8	0	5.3
Итого	420	178	5	0	36