Дневник питания за 14.07.2022

Грудинку доела. А колбаса жареная осталась .. И на серый хлеб подсушенный в тостере подсела

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сдоба обыкновенная	40	120.4	3.2	2.1	22
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	5	37.4	0	4.1	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	15	0.2	0	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Салями, итальянская, свинина	30	127.5	6.5	11.1	0.4
Итого	160	352	12	18	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чизкейк Нью-Йорк [Cheeseberry]	80	284	5.7	19	22.6
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	40	3.6	0	0.1	0.7
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	150	90	4.5	4.8	7.1
Итого	270	377	10	23	30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	40	79.2	2.6	0.5	15.8
Грудинка сырокопченая (свинина)	40	242	3.6	25.3	0
Колбаса полукопченая, украинская	35	131.6	5.8	12	0
Итого	115	452	12	37	15
Итого за день	1079	2273	62	146	183