Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Оладьи из кабачков Кето (К) |
200
|
230 | 8.4 | 17.8 | 9 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Сдоба обыкновенная |
40
|
120.4 | 3.2 | 2.1 | 22 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
20
|
39.6 | 1.3 | 0.2 | 7.9 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
20
|
77.4 | 6.4 | 5.4 | 0.7 |
Итого | 655 | 574 | 21 | 35 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
200
|
82 | 1.6 | 0.8 | 15 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
100
|
337 | 2.2 | 35 | 3.2 |
Итого | 300 | 419 | 3 | 35 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Удачный Бургер [Burger Club] |
300
|
666 | 24.6 | 37.5 | 52.2 |
Луковые Кольца (6) [Бургер Кинг] |
1
|
278 | 4.9 | 12.6 | 36.2 |
Соус Сальса Острый [SPAR] |
20
|
9 | 0.2 | 0 | 1.9 |
Итого | 415 | 953 | 29 | 50 | 90 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
300
|
156 | 2.4 | 0.6 | 31.8 |
Груша |
50
|
23.5 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Компот из сухофруктов без сахара |
4
|
116 | 4 | 0 | 40 |
Итого | 1150 | 295 | 6 | 0 | 77 |
Итого за день | 2520 | 2242 | 61 | 121 | 228 |
Если возможно, покажите, что у Вас получилось и расскажите пожалуйста какие именно неудачные моменты в конструкции Вы переделали и как.