Дневник питания за 05.08.2022

Клубника со взбитыми сливками перебила все. Ну и грудинка ...
Блин... Вес растет...
Была в бане и СПА. -1кг. Обнадёживает. Всё-таки вода.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Драники картофель+кабачок (К)	120	108.5	4.7	5.5	9.7
Сметана 25% жирности	20	50	0.5	5	0.6
Голубика	50	19.5	0.5	0.3	3.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Хлеб чиабатта	50	131	3.9	1.9	23.9
Вода	300	0	0	0	0
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	4	29.9	0	3.3	0
Грудинка сырокопченая (свинина)	20	121	1.8	12.7	0
Итого	814	670	24	44	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грудинка сырокопченая (свинина)	40	242	3.6	25.3	0
Хлеб чиабатта	60	157.2	4.6	2.3	28.7
Свинина, шейная часть (мякоть) (Запекание)	40	130.4	5.2	12.1	0
Итого	140	529	13	39	28

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сливки 35% жирности, пастеризованные	100	337	2.2	35	3.2
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Итого	200	378	3	35	10
Итого за день	2044	1896	49	126	130