Дневник питания за 25.04.2023

Вес утром 78.35
Даже пачка печенья поместилась
Вес вечером

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	180	1.8	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Яйцо куриное, пашот	50	71.5	6.3	4.7	0.4
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	87	12.2	0.5	0	3.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	5	31.5	0.1	3.4	0.2
Вода водопроводная питьевая	150	0	0	0	0
Запеканка творожная (К)	70	126.6	14.4	4.3	7.1
Драники картофель+кабачок (К)	30	27.8	1.2	1.5	2.3
Сметана 20% жирности	30	61.8	0.8	6	1
Огурец парниковый	60	6.6	0.4	0.1	1.1
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	20	39.6	1.3	0.2	7.9
Итого	732	406	26	21	25

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	450	73	0	0	15

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Мытьё, нарезка)	150	70.5	0.6	0.6	14.7
Печенье, сахарное из муки высшего сорта	150	625.5	11.3	14.7	111.6
Итого	300	696	11	15	126