Дневник питания за 14.06.2023

Никогда бы не подумала, что так буду радоваться чувству отвращения от поедания вафель

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	150	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Икра кеты зернистая, соленая	25	62.3	7.9	3.3	0.3
Семга малосольная (К)	50	77.3	9.3	3.8	1.6
Хлеб тартин на закваске (К)	87	157.7	5.2	0.7	32.3
Малина	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	677	488	24	22	44

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маришка 14.06.2023 21:14

Баклажаны сами маринуете? Можно рецепт?

Kat-tya 14.06.2023 21:45

Маришка, это условно: брала салат какойто в столовке. Не стала собирать ингредиенты. Плюхнула похожее. Понятно было, что из-за вафель перебор сегодня