Дневник питания за 11.08.2023

Вес утром 78,4
Как говорится, есть и приятные новости.
Из неприятного: устроила на работе скандал - хочу уволить одного гада
P. S. 🤦‍♀️забыла кусок пиццы

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Пирог с Творогом [Штолле]	65	247	15.7	14	28.4
Кулебяка с Мясом [Штолле]	65	144.3	6.7	5.9	16
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Итого	580	420	24	21	46

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	300	3	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина тушеная, консервы	100	220	16.8	17	0.2
Перец сладкий красный	30	8.1	0.4	0	1.6
Лук репчатый (Жарка)	30	9.1	0.4	0.1	1.7
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	150	28.1	3.6	0.4	3.2
Салат с Говяжьим Языком [Азбука Вкуса]	100	240	10.9	20.4	3.1
Пицца, с паперони, на стандартном корже, замороженная, приготовленная	100	274	14.4	13.1	22.7
Итого	510	779	46	51	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Milkyway Minis [Mars]	30	134.4	0.8	4.7	22.1
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	30	117.6	10.7	7.5	1
Сыр швейцарский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	40	156.4	9.8	12.6	0.6
Итого	100	408	21	24	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вишня	200	104	1.6	0.4	21.2
Клубника	100	41	0.8	0.4	7.5
Яйцо куриное жареное (без масла)	60	104.8	8.8	7.5	0.5
Масло сливочное топленое, 99% жирности	3	26.8	0	3	0
Огурец грунтовый	60	8.4	0.5	0.1	1.5
Помидор (томат), грунтовый	60	14.4	0.7	0.1	2.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	783	302	12	11	33
Итого за день	2273	1913	104	108	137

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Хихикс 11.08.2023 20:17

А как можно уволить гада? ....особенно, интересно, если гад - не ваш подчинённый.

Kat-tya 11.08.2023 20:20

Постоянный рацион, скандалы-интриги-расследования

Taita 11.08.2023 21:43

Скандалом не уволишь. Будет восприниматься как базар.Тут тонкая интрига нужна, когда его ошибки станут видны всем, исправление их требует времени, чего обычно не бывает , а имидж работника, который все хуже стал выполнять свои обязанности, подставляя руководство, уже полностью сформирован. Сам уйдет. Отработано не один раз.

Kat-tya 11.08.2023 21:57

Taita, все именно так и разыграно 👌
Сам этот гад не уйдет. Но он второй раз жестко косячит на виду у своего руководства. Его руководство тоже обделалось. Притоплю обоих 😈
Он меня подставляет регулярно. Но не хотелось прослыть скандалисткой.
А тут меня не было, поставили другого ГИПа, гиперответсьвенного, и он его подставил по привычке. А тот из "стареньких", "на короткой ноге" с верхним руководством и он сразу же накатал докладную.
Так что я (да, я труссиха, если бы не парень, то может снова промолчала бы...) по горячим следам устроила разнос, что опять косяки - тот крутится пока, как уж на сковороде, но я должна его добить, гада: надо же как-то развлекаться 🥰🥰🥰

Надежда 11.08.2023 23:03

Интересная история)

Taita 12.08.2023 08:56

Kat-tya, Наш человек! Победа будет за нами! Это я как старая интриганка говорю

Kat-tya 13.08.2023 08:50

Taita, меня бесят двое:
- один (гл архитектор проекта, между прочим) ничего не делает, весь день в телефоне сидит (явно где-то ещё работает), потом, когда подгорает (это или я напомню, но с копией руководству, или РП потребует - он хитрый, поэтому слушает только начальство) "выпюнет" что-то или общее "Не согласовано. Привести в соответствие с ТЗ" или посмотрит что другие написали и повторит. И это падает на меня: "поговори с ним, спроси", "собери встречу, чтобы разобраться". То есть работа появилась у меня, да ещё в двойном обьеме: и встречу собери, и протокол оформи.
- второй такой же #итромордый. Поделает что-то, что ему интересно, но в чем он ни фига не разбирается. Зайдет в тупик или прошляпит что-то важное и сливает мне "разберитесь пожалуйста". Я отказываюсь. Начальница злится, типа это не сложно и почему я из-за ерунды устраиваю демарши. Да потому что, блин!
И всегда получатся, что горящие сроки уже на мне. И главный вредитель это я.
Вот сейчас первый подвернулся - буду добивать в понедельник. Надоел он мне.
Конструктор #итро#опила - уже месяц как на пенсии. Может и здесь что-то получится