Дневник питания за 15.08.2023

Вес утром 79,75 😏
Реабилитировалась за вчерашний обзор
Салат с говядиной очень хорош для перекуса

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Хлеб тартин на закваске (К)	40	79.1	2.3	1.1	14.8
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	5	33.1	0	3.6	0.1
Икра кеты зернистая, соленая	35	87.2	11	4.6	0.4
Хлеб тартин на закваске (К)	40	79.1	2.3	1.1	14.8
Паштет из куриной печени по-тоскански (К)	40	80.5	3.8	5.1	1.2
Помидоры Конфи (К)	20	25.6	0.4	1.7	2
Итого	630	413	21	18	35

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат с говядиной Азия (К)	1	282.6	12.5	21.8	8.4
Фасоль стручковая (Варка со сливом)	50	9.4	1.2	0.1	1.1
Итого	322	292	13	21	9
Итого за день	1842	1604	60	55	213