Kat-tya
09.09.2023 19:22

Дневник питания за 09.09.2023

Вес утром 79,45
Вернулась из поездки в Новороссийск
Умер дядя. Очень позитивный и жизнерадостный человек. Ещё в прошлую субботу рассказывал мне о своих планах, переживая, чтобы здоровье не подвело, и вот... Во вторник на работе отказало сердце.
Он пять лет впахивал на двух работах (сами представляете какая оплата на работах в Кубанской станице...) , чтобы купить квартирку-студию в Новороссийске, всё мечтал жить у моря. Потом два года ждал, пока построят, потом ключи ждал почти год - суки-сволочи-мрази девелоперы сроки двигали (а я изнутри вижу из-за чего сроки двигаются: из-за того, что люди с зарплатами в полмиллиона работать в принципе мне умеют (100% профнеприголность) , а их начальники с зарплатами в несколько миллионов ничего не делают, пока откаты не попилят) . Сделал ремонт и вот только три месяца пожил там - в конце мая въехал.
Лишний раз задумалась, что надо жить только так, как хочешь сам. А для этого всегда, каждый день, каждый час, держать в фокусе свои желания и своевременно превращать их в цели.
Плевать на всех окружающих с их приказами, манипуляциями, компромиссами и прочими подождать/потерпеть и "ачетыхотелаониженачальники", если это противоречит нашим интересам. Не тратиться на то, что не нравится и разрушает психику и здоровье.
Поэтому в понедельник устрою бунт на работе - всем обидчикам (а у меня два " страстных поклонника" в офисе. Третий, вроде пока затих, но все равно держу его на прицеле, ибо "гавнюк природный") в морду дам так, чтобы искры из глаз полетели. Все, надоело политесы разводить. Тем более, это приличное отношение не ценится, а считается, как слабость. Сидят яйца мнут на 200-250 тыщ, а я должна подходы к их нежным ранимым душам искать. Нашла подход - по #опе им всем надавать как следует, пусть поскачут. Все равно уйду при первой же возможности, терять мне нечего, хоть потренируюсь.
Я часто считаю, сколько мне при самом удачном раскладе осталось - не так уж и много. И по любому лучшие и продуктивные годы позади.
Чего же я тогда жду? Задумалась - всю жизнь жду какого-то счастливого завтра - вот выучусь, вот заработаю, вот сколочу капитал ит.д. При этом и вчера в итоге, если оглянуться, поганое, и сегодня не вдохновляет. Только вот будущее, как оказалось, может вообще не наступить

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Сдоба обыкновенная
40
120.4 3.2 2.1 22
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
7
52.4 0 5.8 0.1
Грудинка сырокопченая (свинина)
120
726 10.7 76 0
Даниссимо Творожный со Вкусом Кокосового Мороженного и с Миндалем
260
369.2 14 15.6 43.4
Борщ на бульоне (К)
250
59 4.8 0.3 9.3
Подосиновик (Варка без слива)
200
43.1 6.5 1 2.4
Майонез «Провансаль», 67% жирности
10
62.9 0.3 6.7 0.4
Яблоко (Запекание)
150
60.8 0.6 0.5 12.6
Сок яблоко+морковь+свекла
1
121.9 1.8 0.2 27.4
Багет Фитнес [Перекресток]
180
525.6 18.4 5.2 101.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 13
Надежда 09.09.2023 19:29
Привет, соболезную. Да уж история про дядю и квартиру если мягко сказать, грустная.
Kat-tya 09.09.2023 20:00
Надя Король, на самом деле перечитала пост. Действительно написала грустновато, как будто жалею его.
Это не правильно: он жил радостно, целеустремленно. Много желаний, которые он сразу превращал в цели и методично к ним шёл. Его сестра, моя тётка, такая же. Она вообще не понимает что такое "хочу, но не делаю"
Артем 09.09.2023 20:05
А сколько лет было дяде? Тоже жду вот вот квартиру сдадут, куча планов, как то не хочется даже думать, что все может легко оборваться.
Надежда 09.09.2023 20:25
Артем, да не думайте про это и не примеряйте на себя, каждому свое время, сыть в том что жить надо качественно и счастливо)
Kat-tya 09.09.2023 20:35
Артем, дяде 71 исполнился как раз в день кремации.
Сестра на все звонки с поздравлениями отвечала, что папа умер.
У меня тоже в ящике из соцсетей напоминания "у вашего друга ххх день рождения, не забудьте поздравить" и это ведь теперь так и будет каждый год приходить...
Kat-tya 09.09.2023 20:37
Надя Король, да, конечно. Там как раз тётка рассказала, как женщине рак желудка вылечили, новый желудок из кишок сшили. Три месяца после операции все нормально и инфаркт...
Поэтому и не надо думать и пытаться что-то спрогнозировать.
Планировать надо, а не мечтать, что потом что-то будет. Само ничего не будет. Строить планы, ставить цели и реализовывать.
"Теория мелких шагов" действительно очень великая вещь.
Я всегда его целеустреиленнлсти и энтузиазму завидовала.
Дед, по рассказам видимо такой же был.
После войны переехал к однополчанину из Ставрополья на Кубань - это серьёзное решение - дом построил. Все мечтал, как бабушка говорила, яблоневый сад развести, потихоньку сортовые яблони сажал - очень вкусные, и мёдом заняться на пенсии планировал. Он вообще лет в 55 умер и тоже от сердечного приступа. Шофёр рейсового автобуса - в рейсе плохо стало и всё. И о деде в этом ключе часто думаю.
У меня нет мечты...
А у них были. И хорошие такие мечты
Georgijs 10.09.2023 04:27
лучшие и продуктивные годы

Полёт Гагарина помню, то есть давно живу, много видел, и наверное могу тут записать: уже после 30 возраст и не молодой и не лучший. Продуктивный разве что. И то не столько для себя, сколько для других.
Соболезную! Говнюков надо распинывать, особенно тех, кто пытается, в рай на чужом горбу въехать. У вас все получится. 🌹🌹🌹🌹🌹
Алекс 10.09.2023 05:21
А что , есть такие зарплаты? Моя фантазия не заходит дальше 28..35000... Про свою молчу.
Kat-tya 10.09.2023 09:26
Алекс, найти специалистов не можем. Требования самые примитивные. А тех, что находим, спецы вроде нормальные, но производственная дисциплина нулевая - работать уже нигде видимо не учат и пример брать им не с кого.
Все озабочены поиском "левого" заработка и гонят ситуацию туда.
Зато гонору через край - все самостоятельные творцы, только письмо элементарное написать не могут
Kat-tya 10.09.2023 09:32
Алекс, вот так выглядит "мегасложная" задача по организации проверки чертежей.
Мне казалось всегда, что жто очевидно и интуитивно понятно, как делать...
Это, кстати, из "нормальных" парень. Говнюки ещё и "быкуют", что типа сама тогда делай. Они типа все сделали и с них хватит. Это ниже их профессионального достоинства что-то там упорядочивать
СветланаС 10.09.2023 10:37
Мои соболезнования...
Жаль,что жизнь так скоротечна и внезапна...Каждый раз убеждаюсь,что надо жизнь сегодня. вот сейчас.а не откладывать" вот после того,как"........
Про г"внюков с окладами согласна.У меня так дочь в банке работала.Вицепрезидентов набирали раз в три месяца .Там оклады с пятью нолями.Ей за пять лет оклад на 10тр не нашли денег повысить.А в конце пришлось уволиться,потому что начальник отдела накосячил перед президентом банка,а подставил ее .
Артем 10.09.2023 20:35
Kat-tya, если так подумать я бы хотел так же жить с надеждами и планом их выполнения до 71 года и потом в один день неожиданно помереть от инфаркта.
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги