Kat-tya
28.09.2023 19:01

Дневник питания за 28.09.2023

Вес утром 80
Не вау, конечно, но смотрю на калорийность.
(как же я ненавижу свою работу... да что же это такое!... объективных причин нет, а аж до дрожи... прям бесит всё и все...)
Сегодня ушёл ещё один ГИП... А меня никто на работу брать не хочет (((....

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
50
30 1.5 1.6 2.4
Желатин пищевой
5
17.8 4.4 0 0
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Сырники (К)
120
238.4 21.2 8 19.1
Мед пчелиный
12
39.4 0.1 0 9.6
Сметана 20% жирности
40
82.4 1 8 1.4
Говядина 1 кат. (Запекание)
20
41.4 3.5 3 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Персик
200
90 1.8 0.2 19
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из запеченных овощей (К)
250
73 3.8 0.5 12.5
Говядина 1 кат. (Запекание)
100
207.1 17.7 15.2 0
Салат (латук)
50
8 0.8 0.1 1
Шоколад горький
40
215.6 2.5 14.2 19.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня (Мытьё, нарезка)
150
52.5 0.9 0.5 11.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Картофельные чипсы, обычные, соленые
70
372.4 4.5 23.8 35.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 17
Елена (имт 23.9) 28.09.2023 19:12
Никто из тех нескольких). Это не то "никто". Лучше плохая работа, чем отсутствие работы как таковой. Проверено горьким опытом)
Kat-tya 28.09.2023 19:40
Елена (имт 23.9), это то понятно...
Хихикс 28.09.2023 20:30
Что такое гип?
Не айс, конечно, ситуация
Анастасия 28.09.2023 20:32
Постоянный рацион, навскидку – главный инженер проекта
Kat-tya 28.09.2023 20:57
Анастасия, он самый
Kat-tya 28.09.2023 20:58
Постоянный рацион, мне то чего. Но судя по тому, что каждые две недели исчезает по человеку - ощущения мои не беспочвенные - что-то летает в воздухе, как минимум
Хихикс 29.09.2023 14:13
Постоянный рацион, понятно. А куда они все уходят? Может можно с ними? Если хорошие отношения с предыдущими коллегами, удобно ж перейти вместе. Не?
Kat-tya 29.09.2023 15:27
Постоянный рацион, у меня изначально зарплата выше. Ну и у них другая специальность.
А тот, который ушёл сегодня, имеет "опыт руководящей работы" несколько лет (неважно, что все развалил и коллектив разбежался, кого это интересует...)
Из одной конторы звонили по наущению бевшей сотрудницы - там на 30% зарплата ниже, а должность та же самая.
Итого: за месяц -5 человек
Людамила 29.09.2023 15:42
Пусть у вас всё получится!
А может быть и получится вообще заменить работу на ту, которая нравится
Хихикс 29.09.2023 19:40
Kat-tya, о, да)))) руководящий опыт та ещё мозоль)))
А может это общее снижение зп? Вы не заметили такого в вашей профессии?
Kat-tya 29.09.2023 21:15
Постоянный рацион, откуда я знаю?
Разброс огромный в два раза в разных компаниях может отличаться.
Продолжаю стучать в одну точку
Хихикс 30.09.2023 09:55
Kat-tya, блин, а я не знаю...на хх не пишут, а ейчары не говорят, все хотят сэкономить. А человеку хоть в петлю лезть с такими ценами.
Kat-tya 30.09.2023 20:57
Постоянный рацион, ну я пока не снижаюсь. А там посмотрю.
Я параллельно ищу на понижение и попроще, но с удалёнкой. Там тоже глухо..
Хихикс 01.10.2023 11:06
Kat-tya, я вот перешла типа на попроще и удаленкой. И вот чет нифига оно не проще, как оказалось. Но полегче, конечно.
Kat-tya 01.10.2023 11:23
Постоянный рацион, как минимум удаленка. Это уже большой плюс. Ответственности меньше.
И я планирую две работы найти - у меня будет много времени оставаться, потому что я отлично знаю, как это выстраивать и организовывать. Соответственно вместе будет выходить денег больше за то же, а если учитывать экономию на дороге и обеде, то за меньшее время.
А деньги 100% буду тратить на путешествия.
Это прям мечта теперь моя. И цель.
А на все эти ответственные работы в офисе я пойду за нормальную оплату.
Не берут, и не надо. Буду искать хобби для души.
Стало невозможно противно читать всякие статьи на тему, как надо вкладываться в работу и гореть за неё душой.
Орать прям хочется, "господа! Это все работало в СССРе, когда двадцать лет на одном месте, начальство выращкнное и поофессиональное. А сейчас, когда за год трижды контора реорганизуется, люди прыгают и ищут, где больше платят (и правильно делают), в начальниках не компетентные друзья-родня - о какой лояльности и горящих глазах вы мечтаете? Оглянитесь! Мир другой.
На высокие должности, как я понимаю, заявляют невысокие оклады, потому что у ним полная уверенность, что сотрудник будет добирать откатами. Видимо выросло новое поколение, для кого это норма. У меня с этим плохо. А точнее никак.
Думаю, что в этом затык. Но я боюсь пока. А это тоже не приветствуется - ценятся лихие люди, которые умеют и хотят зарабатывать, а не получать зарплату из кассы
Хихикс 01.10.2023 15:10
Kat-tya, вот полностью согласна. Я даже тоже начала подумывать о фрилансе.
На высоких должностях маленькие зп? Это какие в цифрах? Я вот не видела, начальник отдела от 300 тыс.
И да, сказки про горящие глаза от работы тоже уже рвотный рефлекс вызывают.
Kat-tya 01.10.2023 17:46
Постоянный рацион, это разве много для нач отдела?
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты