Дневник питания за 01.10.2023

Вес утром 79,55
*
Наконец-то приготовила драники по новому рецепту - без яйца - только картофель. Даже лук не добавляла.
Симпатично. С соусом очень вкусно. Но: по обычному рецепту я не солю и ем просто со сметаной, а здесь пришлось солить соус, иначе пресновато как-то. Ну и яйцо белков добавляло... В общем неоднозначно. Но, как блюдо вкусное. Думаю, что одноразовое - без разогрева. Они хрустящие, картошка альденте, поэтому, если постоят, то станут, наверное, менее интересными на вкус.
Из трёх средних картофелин (300 гр) вышло 5 шт. Мне как раз, хотя пятый уже доедала. Вполне на четырёх можно было остановиться.
*
Соевая спаржа отличный источник белка. Заказала три пачки - буду экспериментировать.
Интернет пишет, что очень мол популярный продукт в Азии, а вот рецептов, кроме вариаций всем известного маринада не нашла🤷‍♀️
*
Возобновила хождения на терапевтическую группу: Опаньки! Теперь я абьюзер и агрессор (точнее "насильник"). Ну что ж, расту! Терапевтический эффект есть!
*
Немного фотографий с осеннего рынка 😋 (в том числе для тех, кто любит говорить про то, что " здорово питание дорогое").
Хотя в противовес этому сама же в сентябре поставила рекорд - траты на еду составили 20 тыс (!).
Пролистала - ничего особенного не увидела...
Из дорогого и долгоиграющего там мед 2,5 тыс., топленое масло 300 руб., стевия 300 руб, китайские лапши 1700, пуаре 420
Так у меня каждый месяц что-то такое есть: кофе, оливковое масло, какао, орехи, сухофрукты и т.п. Так что это не исключительное что-то. Вот так вот... Все думала, как с 12 на 10 уйти. А оно, вона как вышло ...
В общем жить становится оооочень дорого.
*
Статистический опрос показал, что "часть людей ушла в себя". Таких 20 млн, это на минуточку 15% населения. Вот и я за собой что-то такое наблюдаю. Остальные или активно " воюют", или активно "оппозиционируют" или активно "зарабатывают". А я из числа болота, которое не понимает что и куда, а на самом деле съедает себя изнутри под казалось бы ощущением, что вроде ничего особенного. Страшно.
Как бы перейти в третью категорию 🤔
*
Блин.... Медовый, оказывается какой калорийный... Соблазнилась на сладенькое. А вот что с этим делать?
С собой брать... а что именно брать?
Пришлось вычеркнуть всю еду. Чтобы хотя бы в минусе остаться. Норма уже превышена.
Буду догоняться водой.
P. S. Соблазнилась на мааааленький кусочек индейки. Ну и фото моей завтрашней еды добавила. Мидии так очаровательно кипят - жалко видео разместить нельзя ф