Kat-tya
25.10.2023 19:30

Дневник питания за 25.10.2023

"-1" - тортик... Правда его грамотно порезали на маленькие кусочки 👍
Съела два и без особых последствий для статистики
Правда завтрак был "облегчённый"
На работе вчера разгорелся скандал: мне нахамили на совещании. Сегодня написалала на эту гниду докладную.
Они в долгу не остались - накатали жалобу начальнице и общаются со мной через юриста.
А мне почему-то по фиг... Хотя и страшно тоже.
Юриста уболтала, но там спорный момент: зависла работа, действительно изначально моя, но почему ей пять (!) месяцев занимался другой человек, а теперь под занавес вспомнили, сто работа моя. Моя позиция: кто начал делать, пусть тот и доделывает. Или садимся т разбираемся, почему мою работу делает другой человек, причём делает невообразимо долго, медленно и плохо. А мне это выставляется, как помощь и он молодец.
Все на меня злятся. Видимо, скоро попросят. О чем собственно и вчера квакала РП на совещании. И на сто я её отшила "как вам будет угодно". Сегодня это было названо " оскорблением"

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ессентуки №4
150
0 0 0 0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
70
42 2 2.2 3.3
Желатин пищевой
5
17.8 4.4 0 0
Вода водопроводная, городская
250
0 0 0 0
Печень трески. Консервы
20
122.6 0.8 13.1 0.2
Салат зеленый по 1-58
10
5.4 0.2 0.4 0.2
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве
30
116.1 9.5 8.1 1.1
Шрот Расторопши [Биокор]
10
39.8 2.4 1 5.3
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный
170
164.9 15.3 8.5 6.8
Мед пчелиный
20
65.6 0.2 0 16.1

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хурма
250
167.5 1.3 1 38.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Торт бисквитный с шоколадным кремом
50
167.5 2.2 6.2 26.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Закуска из баклажанов (К)
150
106.1 1.8 6.1 10.8
Суп гороховый Сен-Жермен (К)
250
166.3 4.5 13.5 6.8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Мандарин
100
38 0.8 0.2 7.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Манго
100
60 0.8 0.4 13.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад горький
25
134.8 1.6 8.9 12.1
Яблоко (Запекание)
200
81 0.7 0.7 16.9
Картофельные чипсы, обычные, соленые
40
212.8 2.6 13.6 20.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 22
Хихикс 25.10.2023 19:37
Гениально порезали торт, что аж 2 куска на 50гр.
Или вы гениально умеете сладости употреблять!!!

А по работе ...засада Вам, если чел документально не оформил проект на себя 5 мес. назад. Прям с перепиской и какой-то причиной. Мое чутье подсказывает, что прилетит Вам. Такие помощники как правило сливаются и обвиняют Вас, что вы не командный игрок и с Вами трудно работать. Как бы...я не в курсе, но я б не кипишила б тут.
Kat-tya 25.10.2023 20:20
Постоянный рацион, ему моя начальница ставила поручения
А с обвинениями это конечно. Я регулярно получаю их. Они что-то делают, пока интересно. Потом бросают и вспоминают, что это была моя работа.
Чего боятся? Ну выкатят мне что-то. Ещё неизвестно, что. Напишу в кадры, что мол так и так, помогите разобраться.
Начальнице прилетит. Ну и пусть кувыркаются.
Я все равно буду уходить. Премии, за которую они бьются, мне не видеть. Чего мне тогда надрываться?
Ещё неизвестно, какие там ветры дуют: у нас, так навскидку, около десятка человек за пару месяцев ушло. Обычно к таким вещам относятся негативно
Хихикс 25.10.2023 20:51
Kat-tya, так то надрываться нечего, конечно. Но зачем себе кровь портить этими дрязгами. Я б не стала. Но это личное дело каждого, конечно. Козлом отпущения тоже не нравится быть. Все косяки повесят и оплюют.
Алин@ 25.10.2023 21:46
Вы уверенная , понимаю ваши проблемы, идите вперёд , не сворачивайте на правильном пути, чего бояться , пусть работают и у вас учаться😉🌝🤔👍
Kat-tya 25.10.2023 22:16
Алин@, я очень неуверенная. Мне сейчас очень плохо, меня даже знобит на нервной почве.
Но вопрос: как же достигать нового результата, если не совершать новых непривычных действий?
Вчера опять слушала, вместо поддержки: "но, если тебе так хочется.... " Бл...., не хочется мне этого, совсем не хочется. Что людям на войну идти хочется? Или операции делать? Но или ты или тебя. А какой вариант? Человек, по каким-то (явно своим) причинам меня ненавидит и ведёт себя очень агрессивно. Так ещё и неграмотно, портя работу. Мне надоело быть у него подтиралкой: наиграется вдоволь, а когда подходит к дедлайну сливается "вообще то это ваша работа".
Чьо мне делать остаётся?
Раньше я спускала на тормозах это и проигрывала.
Потом выступила, на прошлой работе, и снова проиграла.
Но там не было вариантов: или идти ва-банк, или терпеть унижение и постоянное обесценивание, работая абсолютно не на свои цели.
Я не рассматриваю вариант работы только за деньги. Мне важен интерес и азарт.
Прочитала на днях статью про выгорание: у штукатуров и уборщиц выгорания не бывает, а у IT -шников сплошь и рядом. Потому что им важны вызовы и решение сложных задач. От этого идет запитка дофамином. Без этого наступает депрессия.
У меня что-то такое же
Kat-tya, я так понял, что вы всё же устроились на новую работу и тут начались приключения?
Georgijs 26.10.2023 05:16
Kat-tya написал:
вместо поддержки: "но, если тебе так хочется.... "

В таком можно усмотреть shaming. Многие так делают, не задумываясь про эффект.
Georgijs 26.10.2023 05:33
Kat-tya написал:
про выгорание

Очень маловероятно, что это ваш случай. Выгорают в основном от постоянных множественных межличностных связей и взаимодействий в организации на должности с высокой ответственностью. Их должно быть именно много - контакты по структуре,  контрагентам и проч. но не включая клиентов.
Kat-tya 26.10.2023 07:36
Евгений Михайлович, я никуда не устроилась. Даже предложений нет. Было одно, но слишком плохое по условиям, что выяснилось после. Я отказалась.
Сижу здесь, терплю негатив.
Хочу взять больничный, но и этого не умею...
Ненавижу себя, что такая неумеха
Kat-tya 26.10.2023 07:38
Georgijs, это очень простая позиция: раз ты что-то делаешь, значит ты сам это выбрал, т.е. тебе это хочется. Бинго!
Вичем тогда проблема? О чем переживаешь? Это же твой выбор!
(белое пальто, такое..)
Kat-tya, мне показалось, что вы очень отважная и корректно отвечаете, даже в экстремальной ситуации. К самому большому начальнику записались на прием?
Kat-tya 26.10.2023 07:41
Georgijs, не обязательно совсем.
Выгорания от скуки, от рутины, от пустой работы, когда , тратишь силы, что-то придумываешь, стараешься, а это не нужно. Все поменялось, а тебе даже не сказали.
Или ты делаешь по указанию руководства то, с чем ты не согласен.
А нна бюджетных проектах, например, требуется закладывать самые дорогостоящие и трудоёмкие решения для накачки сметы.
Помню, как один дедушка-конструктор не понимал, почему заказчик против красивого инженерного решения, экономного и элегантного (то, чему нас учили в институте), а настаивает на топорном, убогом, не технологичность, дорогом и крайне не удобном в эксплуатации с аргументации, что "зато это любой таджик сделает".
Ты не личность, а чей-то инструмент, ресурс. Формально вроде всё норм: в рабочее время делай, что скажут и отключай эмоции, но ведь оно так не работает. И опять же, про эмоции: ненавидеть меня и пассивно-активно агрессировать это типа не эмоции, а мне обижаться на это, это эмоции и это моя слабость.
Странная логика...
Kat-tya 26.10.2023 07:48
Евгений Михайлович, пока нет.
На прошлой работе не прокатило это.
Начальник будет на стороне тех, кто статусом выше.
Я пока просто скандалю, чтобы меня захотели выгнать. Я устала. Очень устала.
И я не хочу здесь оставаться.
Хотя половина проектов без главных инженеров, но меня не переведут на другой проект, а уволят. Как было на прошлой работе. Там тоже искали сотрудников, и обо мнебмне были отзывы хорошие от заказчика и ч сама знаю, сто важные задачи решила. А когда меня жестко прессанули и я попросила перевести на другой проект, пусть и с понижением, а я совмещала две должности, отказали и указали на дверь.
Причем человек, который неоднократно поддерживал мои предложения и которому я в профессиональном плане доверяла. Вот так. Грош цена всему этому "общению", на которое все молятся. Оно только, чтобы из тебя выжимать. А потом опускается барьер и всё, ты неинтересен.
Никто не будет поддерживать мелкую сошку, ссорюсь со старыми приятелями высокого уровня
Kat-tya, смысл похода к начальнику, не отстаивание справедливости к себе, а улучшение работы отдела, департамента, в котором вы работаете, но в котором частые увольнения, нереальные, невыполняемые поручения и  задания... лихорадят коллектив (описать своё состояние, как состояние коллектива)... Поэтому, прошу вас, господин начальник, поручить мне возглавить департамент...

Терять вам всё равно нечего, но может повезти, как в кино. Шансы 50 на 50.
Нужно поработать с темпом голоса, чтобы он не был слишком быстрым.
Считайте меня большим начальником. Начинайте излагать, только не длиннее 3 минут, а то я быстро устану. Можете записывать у себя на листке А-4 на AutoCAD не смотрите. С AutoCAD угадал?

И не смотрите на себестоимость и удешевление сметы. Вся прибыль делится между заказчиком и исполнителем в соотношении 70 на 30.

Вы не мелкая сошка, вы ЧЕЛОВЕК.
Kat-tya 26.10.2023 10:03
Евгений Михайлович, спасибо за дельный совет и поддержку
Kat-tya, на другой работе будет тоже самое, потому что "Везут на тех, кто возит" Сам таким был, пока не надоело и пошел к самому большому начальнику...
Kat-tya 26.10.2023 20:15
Евгений Михайлович, чем кончилось?
Теперь вы большой начальник?))
Kat-tya,посидели. поговорили. предложил стать начальникам, но я отказался.
Алин@ 27.10.2023 14:56
Kat-tya, добрый день, в любой конторе, страсти и лизуны, а начальник ваш, такой человек и не изменится, зачем думать о нём, вы выполняете работу коллективную или у вас индивидуальный проект? Кем работаете? Сколько лет в этой организации,? Предлагаю не думать за других , и не обращайте внимания на настроение окружающих вас коллег, когда то лично мне помогла йога, укрепляйте дух💞🫶🌹🤝
Алин@ 27.10.2023 15:01
Kat-tya, любите себя, ну какая вы не умеха🤷‍♀️ не надо на себя наговаривать и тянуть негатив, его и так изобилие повсюду, успехов, Вам🌝
Kat-tya 27.10.2023 21:30
Алин@, работа у меня, к сожалению, коллективная. Работаю ровно год: сегодня прислали поздравление на почту - в моем случае выглядело, как насмешка))
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты