Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
70
|
42 | 2 | 2.2 | 3.3 |
Желатин пищевой |
5
|
17.8 | 4.4 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печень трески. Консервы |
20
|
122.6 | 0.8 | 13.1 | 0.2 |
Салат зеленый по 1-58 |
10
|
5.4 | 0.2 | 0.4 | 0.2 |
Сыр романо, твердый итальянский сыр из овечьего молока, м.д.ж. 39% в сух. в-ве |
30
|
116.1 | 9.5 | 8.1 | 1.1 |
Шрот Расторопши [Биокор] |
10
|
39.8 | 2.4 | 1 | 5.3 |
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный |
170
|
164.9 | 15.3 | 8.5 | 6.8 |
Мед пчелиный |
20
|
65.6 | 0.2 | 0 | 16.1 |
Итого | 935 | 576 | 35 | 33 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
250
|
167.5 | 1.3 | 1 | 38.3 |
Итого | 250 | 167 | 1 | 1 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина тушеная, консервы |
100
|
220 | 16.8 | 17 | 0.2 |
Морковь Корейская [Лента] |
50
|
27 | 0.7 | 1.1 | 4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
20
|
125.8 | 0.6 | 13.4 | 0.7 |
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве |
20
|
52.4 | 4.4 | 3.8 | 0.1 |
Итого | 190 | 425 | 22 | 35 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Картофельные чипсы, обычные, соленые |
100
|
532 | 6.4 | 34 | 50.7 |
Итого | 200 | 570 | 7 | 34 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
50
|
100.5 | 3.4 | 0.7 | 19.9 |
Итого | 50 | 100 | 3 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грудинка сырокопченая (свинина) |
140
|
847 | 12.5 | 88.6 | 0 |
Руккола |
30
|
7.5 | 0.8 | 0.2 | 0.6 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
200
|
656 | 14.4 | 17 | 111 |
Вино, столовое, белое |
75
|
61.5 | 0.1 | 0 | 2 |
Итого | 445 | 1572 | 27 | 105 | 113 |
Итого за день | 2070 | 3411 | 97 | 210 | 267 |