Kat-tya
17.11.2023 00:02

Дневник питания за 16.11.2023

Вчера не стала заполнять: съела всю колбасу у родителей, все семечки и горсть конфет.
Результат понятен.
Сегодня собеседование было очень интересное. Зарубились опять на деньгах.
Начальница открыто заявляет, чтобы я писала заявление и уходила: я знаю, что ей дали давно установку избавиться от меня, так как у меня очень высокая зарплата и я не рвусь взваливать на себя много обязанностей, а даже наоборот спихиваю их максимально на сотрудников - то есть работаю меньше всех, а получаю больше всех. В принципе это ли не мечта/цель всех работников? И почему я должна этого стыдиться? У вас не регламентированы обязанности. Так почему я должна трактовать неопределенность себе во вред?
Радует, что меня её слова совершенно не трогали. Но это понятно, так как я однозначно ухожу и это вопрос месяца.
Пошла нажаловалась на неё в кадры.
Она пытается манипулировать и цепляться к мелочам, чтобы ткнуть меня носом, что типа я плохо работаю,а я поняла, что если раньше я бы под землю готова была бы провалится от стыда, то сейчас мне по фиг и даже смешно в глубине души. Настолько белыми нитками шиты эти манипуляции.
Спасибо терапевтической группе

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
150
0 0 0 0
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)
40
103.6 3.1 1.2 20
Колбаса сырокопченая, московская
40
189.2 9.9 16.6 0
Блинчики с Творогом [С Пылу с Жару]
60
84 3 1.8 13.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат Филадельфия [Вкусвилл Гурмэ]
180
309.6 18.2 8.6 40
Баклажаны Острые по-Евпаторийски [ВкусВилл]
150
207 2.1 14.6 16.8
Картофельные чипсы, обычные, соленые
100
532 6.4 34 50.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)
500
190 0 0 43.5
Ананасовый сок, консервированный, неподслащенный, без добавления аскорбиновой кислоты
300
159 1.1 0.4 38
Хлеб тартин на закваске (К)
60
109.6 3.7 0.5 22.4
Оливки (маслины чёрные). Консервы
20
35 0.4 3.3 1
Оливковое масло
3
26.9 0 3 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 10
Svetlana M (не худею) 17.11.2023 00:09
Люди играют в игры... Жалко их. У меня на последней работе так было - я быстро ушла, начальница даже ничего не поняла, что это я заявление написала, тут же все мазохисты собрались, которым нравится ненормиррванный график, унижения и когда на них орут 😂
Анастасия 17.11.2023 00:11
так здорово, что вы теперь по-другому на это реагируете! успехов вам в поисках хорошей позиции
Kat-tya 17.11.2023 06:40
Svetlana Moskvicheva, с графиком здесь нормально.
И она выбрала тактику не орать, а тихо спокойно монотонно говорить тихим голосом. И каждый раз, когда я что-то говорю эмоционально, тыкать в это.
Они же все считают, что безэмоциональность это сила.
Но я например из очень эмоциональной семьи и я просто не реагирую на людей без эмоций. Я это воспринимаю как невовлеченность и выстраивание барьера: типа эмоции для других (своих), а со мной таким делиться не будут.
Это в Российских компаниях началось. Ощущение, что их как будто где-то учат одним и тем же словам и одному и тому же поведению.
Раньше люди были разные и эмоциональность присутствовала и от очень очень больших руководителей в том числе.
Так что я вижу, что это тактика именно ко мне, что типа я не стою такой привилегии как честное общение и со мной общаются "по матрице".
Вот это именно меня задевает. Вот от этого обидно. Вот это я и обсужу с психологом
Kat-tya 17.11.2023 06:41
Анастасия, спасибо.
Долго ходила на консультации к психологу. Разбирались там. Что-то затихало, что-то становилось понятнее, но ощущения не исчезали.
А именно после групповой терапии были серьёзные результаты на глубинном уровне. Мне это непривычно. Но нравится. С первого раза, как это произошло на прошлой работе, когда начальник прошёлся с обесцениванием моего резюме, моего опыта и я почувствовала, что меня это не зацепило. Вот это ощущение отсутствия привычных ощущений очень хорошо помню. И понравилось что спокойно ему отвечала, так же как вчера и позавчера начальнице. Хотя с начальницей немного зацепило, так как она пыталась выстраивать доверительные отношения с элементами неформальности и в принципе она мне симпатична. Она толковая, она слышит и понимает что как и почему я делаю - а я здесь много вредничаю - меня раздражает идея "кто может, тот работу и делает". У меня четко сидит в голове: Мы здесь все за зарплату и чужую работу мне делать смысла нет. То, что кто-то уволился, не моя проблема. Вы видели, что их руководитель топил их отдел и люди уходят пачками. Это одна из ваших первостепенных задач, за которую вы получаете свои поллимона.
Это не доп задачи, сделав которые меня заметят, похвалят, денег прибавят. Это, как они все любят выражаться "помощь".
Это второе слово в работе, которое меня бесит: я выходила сюда не помощником.
На третьей работе уже это звучит " помоги ему". а) я не помощник, б) в крайнем случае я сделаю какую-то отдельную задачу и отчитаюсь руководителю, а не тому, кому надо "помочь" (помощь я расцениваю, как помощь на проекте, а не в подмастерье человеку с той же должностью), в) если вы считаете, что я могу что-то наладить и исправить, то сделай меня своим заместителем и я буду и помогать всем и указания давать, как наладить системно (а я вижу это сразу и умею делать), не в один, во все проекты буду влезать и проявлять инициативу.
Все три пути - конфликт
Moroshka 17.11.2023 06:49
Kat-tya, ха, у нас наоборот, на работе начальник эмоциональный, стреляются уже все
January 17.11.2023 07:07
Юлия, к нас тоже начальница истеричка. Да еще, лично для меня, напоминает мне маму. Как на одной колодке валяли. И реакция на ее истерики у меня один в один детские (а мама, пока я от рева захлебываться не начну не отставала). И вот вчера опять истерика у нее, она втянула в нее меня. Довела. Естественно, мы своими воплями мешаем коллегам. Ей-то они не скажут, а на меня наорали, типа- Заткнись уже! А я и так заведенная, наорала на них в ответ. В смысле, она тут дурдом устроила, а "заткнись" я??? Сейчас дико стыдно. Они явно обиделись и скорее всего запомнили. Им- то хорошо, они могут от ее взбрыков отстраниться, нет той струны, за которую цепляет. Я тоже уже проще реагировать начала, день- два назад я бы скорее всего даже не почесалась, но мы же девочки, а это значит... В общем, надеюсь, что "за дурной характер" не увольняют.
Kat-tya 17.11.2023 07:14
Svetlana Moskvicheva, да, мне тоже так говорили в другом месте: так это ж начальник, это везде так.
Но у меня то так раньше не было. И опять же, я не давала повода орать и обесценивать - я хорошо делала работу.
Сейчас я понимаю, что к чему: надо иметь забитых сотрудников, которые будут рваться выслужиться и завоевать доверие начальства.
Тогда вопрос: подходят ли мне такие правила? Нет, не подходят
Kat-tya 17.11.2023 07:17
January, эмоциональность это не обязательно истерика или крик с оскорблениями.
Для меня это честные нормальные эмоции. Даже от безэмоциональных людей спокойных и уравновешенных я вижу искренность. Например какая-то шутка может быть. Очень трудно объяснить.
Мне это нравится. Для меня это про доверие, командную работу и заряженную атмосферу.
А вот то, что она начала на этом играть, меня обидело и разозлило. Для меня это про предательство
January 17.11.2023 07:29
Kat-tya, там тоже было без оскорблений по началу. Она просто бегала по стенам и орала, что "у нас один час, чтобы найти это!" Вся трудность состояла в том, что товар нужен был по принципу- к вам выехал мужик с деньгами, заверните! А в здравом уме такое никто на складах не держит. Даже самые надежные поставщики просили пару дней. И вот эти "пара дней" и все потянули! Она орала- Ну ищи! Ищи же! А я психанула и заорала- да ищу! Ищу! В общем как-то так. Причем, самое обидное, что мозгом я понимаю, что если я найду, то товар 100% окажется не подходящим (с теми вводными, что мне дали). А даже если и подходящим, они с нашей бюрократией 300.000 за секунду не согласуют. Как раз "пару дней" и протелятся.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги