Дневник питания за 08.04.2024

Вес утром 79.7(+0.4) 😡🤬
С утра сдавала кровь.
Заранее запаслась какао в термокружке, клубничкой и паштетиком с редисочкой.
В отремонтированных поликлиниках теперь везде кафе внизу. Но у нас "всё с собой" ✊✊✊
Небольшая, правда, ложка дёгтя: подралась с бабкой у кабинета. Не работало табло вызова. Причём и врачи, и в регистратуре как-то странно отреагировали на сообщение о поломке табло - как то заученно ответили в стиле "неконфликтого общения". Накатала на них жалобу в департамент соцполитики, всех пофамильно перечислила. Пусть учатся работать.
Дорожка 2й день: поход нормальный. В кино разворачиваются страсти))) Принципиально не досматриваю без дорожки. Пусть, как в старые времена будет: продолжение в следующей серии и ждёшь с нетерпением следующего дня.
Вообще то уже который раз замечаю, что небольшие ограничения делают жизнь здоровее и физически и психически.
Талантливо было сказано:
"...сходят с ума
От того, что им нечего больше хотеть"
Не помню писала ли, но пару недель назад имела интересный опыт с гречкой: решила замочить её (в холодной воде) на ночь, чтобы варить меньше. Так она фактически приготовилась. В результате закипятила и выключила. Понравился вкус: нежный, деликатный.
Решила повторить с зелёной. А с зелёной не получилось 🤷‍♀️ Она не так активно впитала воду: почти не разбухла и осталась твёрдой. Пришлось доваривать.
Есть ещё вариант запаривать в термосе кипятком. В следующий раз попробую