Дневник питания за 27.05.2024

 намекните, что можно яблоки и апельсины раскладывать, это им даже дешевле будет

Эльмира, яблоки есть. Были мандарины

Какой хороший офис,мне это все самой приходится покупать и на работу тащить

Mariа_?, мне не нравится. Нет на глазах, и по фиг. Я лучше ягодок принесу. Или зимой мандаринки хорошо шли: хоть килограмм - это меньше, чем несколько зернышек орехов.
А вот это меня ещё и злит, что я вот такая слабачка.
Было бы г-но какое-то типа печений или пирожных, было бы по фиг. А чернослтвки, кургана, орешки... Трудно устоять. Мне трудно... 😢

В результате спланированный сбалансированный рацион с готовкой и парковкой контейнеров насмарку..
Ощущение пустой суеты, а не заботы о себе и движении к целям

Kat-tya, а зачем надо обязательно устоять? Можно же вписать в рацион и орешки, и сухофрукты. Или просто оставлять на свободный перекус какое то количество калорий.

Если постоянно сдерживаться, то конечно будет тянуть съесть больше запланированного. 
Но когда каждый день в рационе заложено 30-50 г орешков, то мне, например, совершенно не хочется есть их горстями, даже надоедают со временем.

Kat-tya, а если не сопротивляться, а просто запланировать горсть орешков и сухофруктов? Плохо что ли? Хорошо)

Mariа_?, если бы всё было так просто, тот этого приложения не существовало бы 🤷‍♀️

Я тут заметила, чем медленнее шаг, тем больше шагов показывает. Причём разница 15-20% может быть) вот шла к сестре домой, с остановки быстрым шагом 1500 шагов, а обратно медленно и уже 2750 шагов. Вот и получаются у меня странные показатпли)

Kat-tya, для этого оно и существует) чтобы планировать еду)

Mariа_?, так не работает, к сожалению

Нина, не замечала. Замечала, что когда медленно идёшь, но это дома в основном, то может вообще не считать

Kat-tya, проблема не в программе, не в орехах и даже не в отсутствии силы воли