Kat-tya
15.06.2024 19:01

Дневник питания за 15.06.2024

Ну и весьма себе неплохо вышло 👍
Ремонт двигается: 12го ещё уложили паркет в зоне столовой, пока насухо. Феерично подошёл. Честно говоря не верила, что толково получится - так типа, прокатит не прокатит. И прокатило 👌. Заказала клей. На следующей неделе приклеим.
Сегодня сделала "кирпичиками" ещё одну перегородку.
Неожиданная, но ожидаемая, проблема: за четыре (🤣) года, что делаю ремонт, плитку напольную сняли с производства. Аналога похожего пока не вижу.
Заказала везде, где показана, но отзвонились и сказали, что нигде нет. 😢
Печалька

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Яйцо куриное, пашот
1
85.8 7.5 5.7 0.4
Сметана 25% жирности
50
125 1.2 12.5 1.6
Драники на крахмале (К)
1
113 1.8 5.3 14.5
Огурец грунтовый
30
4.2 0.2 0 0.8
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве
20
57.2 4.1 4.4 0.1
Сырники (К)
1
182 13.7 8.6 11.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Соевый протеиновый изолят
25
83.8 22.1 0.8 0
Вода
200
0 0 0 0
Клубника
150
61.5 1.2 0.6 11.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Макароны из муки высшего сорта (Варка со сливом)
100
300.1 10.8 1.3 61.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
80
291.2 18.6 23.6 0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Вода водопроводная питьевая
100
0 0 0 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка)
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Огурец грунтовый
60
8.4 0.5 0.1 1.5
Брынза из коровьего молока, м.д.ж. 40% в сух. в-ве
30
78.6 6.6 5.8 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива вишненосная, алыча
250
85 0.5 0.3 19.8
Вишня
250
130 2 0.5 26.5
Черешня
250
130 2.8 1 26.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
20
72.8 4.6 5.9 0
Вино столовое белое 12,8% об.
150
123 0.1 0 3.9
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 12
Nataly? 15.06.2024 19:29
Мне оч зашёл кварцвинил, у меня шведский модулео..он теплый, приятно ходить и влагостойкий, положила и а прихожей и в общей зоне. Раньше была пробка, она крутая но не для котов😁
Kat-tya 15.06.2024 19:33
Nataly, я не люблю новые искусственные материалы. Поэтому планируется обычная плитка.
А на той половине кухни, где столовая зона, продлила паркет из комнаты - такой же старый советский, забрала на Авито бесплатно. Подошёл, как будто всю жизнь лежал.
А пробка, это что? Я её только как изоляцию знаю
Nataly? 15.06.2024 21:18
Kat-tya, пробка это натуральный материал из пробкового дерева..у меня она была белого цвета и оч мне нравилась,,но она не устойчива к царапинам, а вот мой любил когтями по ней прокатиться..пришлось снять всю пробку и положить кварцвиниол он у меня под паркетную доску. Изначально в таких кварцвинилах присутствовал кварцевый песок. Есть ли он щас там не знаю мне нравится теплая и приятная поверхность таких полов. А вот простую плитку холодную типа керамогранита наотрез нет..не понимаю зачем ее кладут в коридорах и кухонных зонах- она холодная, противная ну итд даже с теплым полом. Короч у меня бзик на половые покрытия😬
Kat-tya 15.06.2024 21:21
Nataly, очень интересно 🤔
Nataly? 15.06.2024 21:23
Kat-tya, фото докинула
Kat-tya 15.06.2024 21:48
Nataly, любимая программа?)))
Анна Моррей 16.06.2024 11:58
Nataly, о, шикарную идею мне подкинули!
Нашла в интернете этот кварц винил - очень понравился.
Расскажите, пожалуйста, сколько лет он Вам служит, насколько трудоёмко было укладывать, какие минусы и плюсы?

Полы для меня тоже идея-фикс. Считаю, что полами можно создать 85% картины всего интерьера. Готовлюсь к ремонту, рассматриваю разные варианты покрытия.
Последней идеей был керамогранит единым контуром.
Но, походив, по разным помещениям, посмотрев вживую, думаю, что будет слишком холодно и неуютно для квартиры..
Nataly? 16.06.2024 12:08
Анна Моррей, в зоне кухни лежит уже 10 лет, без всяких проблем вообще. В гостиной и коридоре три года, тоже прям не нарадуюсь. У меня клеевой, есть ещё замковый. Под клеевой нужно выравнивать пол. Возьмите хорошей фирмы и он прослужит вам много лет. Теплый, антивандальный. Приятно голыми ногами ходить. Есть много дизайнов. Укладывали мастера конечно..но есть фирмы кот продают и укладывают.
Керамогранит мне каж вооще вчерашний день ) в жилых
Юджин (кето+ИГ) 16.06.2024 12:09
Kat-tya,укладывайте плитку и не парьтесь. Кварцвинил - это дешёвый и не долговечный материал. Рекламщики могут писать обратное, но я говорю как практик. 
Пробка для пола бывает разная и в целом очень крутой материал. Бывает клеевая и щитовая. Причём, бывает с разным рисунком и разных цветов, - от чёрного до белого. Главное брать её у хорошего производителя, - и ничего ей не будет страшно. Кошки точно, если это именно чистовая напольная пробка, а не черновая, которая как подложка под ламинат используется или не настенная. Но стоит она примерно в 5-10 раз дороже кварцвинила и в 3-5 раз дороже недорогой плитки...  
Анна Моррей 16.06.2024 12:53
Nataly, спасибо за ответ. 🌹❤
Kat-tya 16.06.2024 13:44
Юджин (кето+ИГ), 😂
У меня везде паркет. Точнее щитовой паркет времён СССР.
Только пятачок на кухне 2х2 в рабочей зоне будет из "неубиваемого" материала. Поэтому логично, что там будет плитка. Планировалась та же, что и в санузле. Но 🤷‍♀️ ... уже не выпускают.
Сейчас линолеум старый. Но красивого линолеума не нашла. В пинтересте есть импортный яркий, в магазинах такого нет. Или стоит как полквартиры 😱
Юджин (кето+ИГ) 16.06.2024 14:11
Kat-tya написал:
У меня везде паркет. Точнее щитовой паркет времён СССР.

у многих, кто с тех времён не делал ремонт именно такой. В те времена он мог быть хорош, но за истечением времени обычно он усыхает, растрескивается и основа под ним тоже. Его можно восстановить и будет ещё долго служить. 
Kat-tya написал:
Только пятачок на кухне 2х2 в рабочей зоне будет из "неубиваемого" материала.

правильно взяли в кавычки. Не убиваемый только бетон, но бетонный пол такое себе... 
Kat-tya написал:
Планировалась та же, что и в санузле. Но 🤷‍♀️ ... уже не выпускают.

если той серии и марки плитки нет уже, то можно сделать интересный микс из разной плитки. Даже из колотой плитки такое можно сделать и будет очень красиво. Вот тут для примера.
Kat-tya написал:
Сейчас линолеум старый

линолеум, конечно, тоже вариант во влажное помещение, но лучше плитка. Линолеум лучше для помещений, где, например, будут кресла офисные на роликах. Крайнях на кухню...
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы