Kat-tya
25.06.2024 19:49

Дневник питания за 25.06.2024

Прислали расчёт по санаторию в Сочи - санаторий очень хороший, но, скажем так хорошая твёрдая 3*
🙀🙀🙀
8300 день... 8600, если с лечением 🤦‍♀️
В путёвку без лечения, тем не менее, входит (входило в 2021) гимнастика утром, бассейн, фиточай.
Блиииин... Чë так дорого то...
И на самом деле на море я бы лучше поехала в сентябре. Не люблю летом вообще никуда ездить: народу полно, билетов нет, всё дорого, жарища как в духовке. При этом летом и в Москве весьма неплохо. Днём как правило сидишь в офисе под кондициониром. А на выходные хорошо можно выбраться по окрестностям. С теми, у кого дачи, и так всё понятно. 😺
Все-таки дореволюционные помещики просекли эту фишку: летом в поместьях ели крыжовник и малину, сидя в саду в тенëчке, а на зиму перебирались на Ривьеру.
А мы не хуже 💪
Ps передали, что у владельца истерика, потому что у него "подвижная психика". Посоветовала ему полечиться. Хорошая отмазка " у меня белый билет")) Почему " психических " допускают людьми руководить?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное
70
37.8 2 1.8 3.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)
80
209.6 6 2.3 41.1
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
60
180 12.3 13.8 1.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
1000
0 0 0 0
Пирожное песочное с фруктовой начинкой
120
522 6.1 22.2 75.1
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане
2
5.4 0.1 0.1 1
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
100
60 3 3.2 4.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Борщ с Говядиной [Му-Му]
250
200 8.8 8.8 22.5
Курица в Кисло-Сладком Соусе [Stockmann]
150
379.5 25.5 20.4 23.6
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
120
156 3.2 0.3 33.3
Салат Столичный с Курицей [Шеф Перекресток]
100
162 12.9 8.1 12.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Соевый протеиновый изолят
25
83.8 22.1 0.8 0
Вода
200
0 0 0 0
Малина
100
46 0.8 0.5 8.3
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
100
54 2.9 2.5 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 8
Анна 25.06.2024 21:28
Мне нравится Ваш сегодняшний настрой!
Согласна про море в сентябре. Нет ничего лучше, чем бархатный сезон😊
Kat-tya 25.06.2024 21:55
Анна, всё известно. Коллектив не травит. Даже поддерживает. Документы сильно в мою пользу составляются.
Посмотрим. Какия и сказала, это даже интересно.
Рассказала тётке своей историю. Она на заводе всю жизнь работала, вообще врубится не может "это же не призводственные отношения, это, как я слышу, какие-то бабские дрязги. Разве за это увольняют? " 😂 Вот именно (спойлер: да, как видите, увольняют)))
Анна 25.06.2024 22:02
Kat-tya, как я "люблю" эти "дружные женские коллективы" всегда интересно и всегда сюрпризы🥴
Но судя по тому, что я у Вас прочитала, расстаться с этим местом так или иначе для Вас только к лучшему. Обязательно найдётся то, что будет ближе и комфортнее!🌹
Kat-tya 25.06.2024 22:06
Анна, коллектив то как раз не женский. Ну он пополам статистически, но этот не бухгалтерия или, например, салон красоты. Сама по себе сфера строительства мужская. Поэтому вот такой стиль не характерен. Только для отдельных подразделений.
А здесь владелец (!) послушал сплетни и даже не подумал разбираться. Первое, что приходит на ум, маменькин сынок и мамочкины слова закон. И дальнейшее поведение только подтверждает
Анна 25.06.2024 22:50
Kat-tya, не исключено) Ну и зачем нам такие руководители? Пусть руководят дальше теми, кто их заслуживает. При таком стиле руководства ничего хорошего конторе не светит. А Вам тратить время на то, что априори изначально обречено на провал тоже ни к чему ☀️
Kat-tya 26.06.2024 05:32
Анна, согласна.
Но а) мне трудно будет устраиваться с записью о двух месяцах работы б) с записью о не прохождении ис ещё хуже, если не невозможно, но там есть некоторые соображения в) они не правы: профессионально и личностно ко мне претензий о том, что я не прошла ис и не пригодна для обозначенной должности не может быть - это абсурд абсурднейший. Вся эта ситуация - личный каприз владельца на основе сплетни и ещё большей дури тётеньки из параллельного отдела (тётенька решила, что я работаю не в той должности, что записана в моём ТД🤦‍♀️, потому что она.. просто так решила 🤦‍♀️🤦‍♀️). Эта тётенька почему-то для него такая значимая фигура 🤷‍♀️ (я не психолог, причин не знаю. Может на бабушку его похожа, может он просто ссытся рядом с напористыми женщинами, не знаю 🤷‍♀️🤷‍♀️🤷‍♀️). И он как зомбированный следует её указаниям. То есть у него ко мне личная неприязнь (а на самом деле я уверена, что это страх - я всё время чуствовала, что он меня как-будто побаивается. Только я переживала раньше, а теперь рада 😤) из-за каких-то его личных комплексов, так как по работе и по взаимоотношениям ему , как и другим, вообще сказать нечего, ну вот вообще. Соответственно для таких случаев есть прекрасная опция "по соглашению сторон".
Так что моё дело правое.
Ps в выходные посмотрела очередной ролик про нарциссов. Работа и жизнь с ними дикая, людей доводят чуть ли нет до сумасшедствия, а рецепт от всех психологов один - уходите.... И вот психолог рассказывает, как в одной конторе был начальник нарцисс и люди от стресса болели и даже много умирали. И типа надо уходить из такой конторы. Логично, это лучший выход. Но мне вдруг стало неприятно от описываемой безысходности: то есть больной человек издевается над невинными честными людьми, добропорядочными работниками так, что они умирают(!) и остаётся безнаказанным? А люди просто "уходите"? После таких ситуаций человек выжат как лимон и работу искать, и работать потом ему очень трудно. И это я уже дважды/трижды к такому/подобному фрукту попала, и много работала с этим, а неподготовленные люди, действительно от стресса могут и заболеть, и умереть. - тебя реально сводят с ума. То есть очень вероятно, что это затравленный и обесцененный человек найдёт что-то неудачное и начинается снежный ком неприятностей и погружения в депрессию. При то, что человек ничего плохого не сделал. Рецепта никто не дал (кроме как "бегите" ). Это очевидно, но с тем, что надо просто бежать склеив лапки и никаких других вариантов, я не до конца согласна. Разбираться правда специально не охота - не до этого, да и оскомину набило в их повреждённых головах копаться, своей надо заняться плотнее. Может как-нибудь само где-то выплывет
Анна 26.06.2024 10:00
Kat-tya, это все понятно, и понятно, что неприятно. Несправедливость всегда вызывает неприязнь и желание ее исправить.
Но с такими людьми действительно лучше не находиться поблизости. Они буквально токсичны в прямом смысле слова. Но что рассказывать, Вы сами знаете и увы, прочувствовали на себе... С нарциссичными личностями приходилось сталкиваться и по работе и в личных отношениях и я про себя заметила, что если хочу выйти с меньшими потерями, то действительно самый лучший способ бежать. Переделать из невозможно, это особенность психики коррекции не подлежит. Наказать законными способами тоже. А мне каждый час такого общения стоит массу потерянных нервных клеток и массу найденных жировых) так что лесом их, лесом😊
А про то, чтобы расстаться с наибольшей выгодой для Вас, я думаю, Вы знаете, где надавить. Видно, что в ТК Вы вполне ориентируется. Как и в своей сфере деятельности. Так что и работа обязательно найдётся⚘
Алин@ 26.06.2024 16:17
Прекрасный настрой на осень, а летом в подмосковье , успехов🌼💐🍀🍀🍀💕
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы