Kat-tya
02.07.2024 22:14

Дневник питания за 02.07.2024

Приказал долго жить мой вентилятор😢
21 год прослужил. Куплен был, как сейчас помню, в 2003 году в магазине "Партия" за 300 рублей по акции.😢
Родители уехали в санаторий. Забрала вентилятор у них. Отец отказываося, чтобы я их провожала, типа стыдно идти рядом со мной с вентилятором)))
Ничего. Помучился)))
Хотя, честно говоря, два дня без вентилятора и ночь прошли нормально: у меня 4й этаж за деревьями, и восточная сторона (после 11 солнца уже нет) и район хорошо продуваемый.
Но с вентилятором приятнее.
Плюс он ещё комаров сдувает 😉
Ps сегодня на собеседовании рассказывали, что они ищут сотрудников, которые не жалеют себя 🤦‍♀️ и что владелец время от времени проводит выволочку и всех обвиняет во всём и грозится всех бездельников уволить, но мол это всё "с позиции профессионализма. И люди относятся с пониманием". Блин..., как же всё это 🤮

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
50
27 1.5 1.3 2.4
Запеканка творожная (К)
90
200.3 14.8 7.8 17.3
Сметана 20% жирности
15
30.9 0.4 3 0.5

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий
330
287.1 16.5 10.6 28.1
Шоколад полугорький
5
27.5 0.2 1.8 2.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170
225
492.8 22.3 31.3 30.4
Сметана 20% жирности
30
61.8 0.8 6 1
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)
5
37.4 0 4.1 0
Грейпфрутовый сок, розовый, необработанный
100
39 0.5 0.1 9.2
Вода водопроводная питьевая
400
0 0 0 0

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вишня
100
52 0.8 0.2 10.6
Вода водопроводная питьевая
450
0 0 0 0
Клубника
100
41 0.8 0.4 7.5
Абрикосы
90
39.6 0.8 0.1 8.1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 8 
 12
Анна 62,15 кг 02.07.2024 22:17
Тоже хочется такую полезную Вещь
Kat-tya 02.07.2024 22:26
Анна 75,75кг, когда я его купила выслушала несколько спичей на тему @зачемоннужен. И квартира то у нас на две стороны, и шторы и т.д. и т.п.
Только два (!) года назад родители купили себе. Причём, как жара, начинается вой про кондиционер. На предложение, может начать с обычного вентилятора? Аааааа, что он даст?!?!?
На самом деле очень помогает.
Мне в принципе его хватает и никакого кондиционера не нужно
Georgijs 03.07.2024 04:44
на собеседовании рассказывали

Если их не спрашивали, то странные рассказы. Можно предположить, что проверяют реакцию.
Юджин (кето+ИГ) 03.07.2024 06:46
сегодня на собеседовании рассказывали, что они ищут сотрудников, которые не жалеют себя 🤦‍♀️

у нас мазохистов полно, - найдёт точно... 
Юджин (кето+ИГ) 03.07.2024 06:47
Kat-tya написал:
Мне в принципе его хватает и никакого кондиционера не нужно

нет средств купить, не жили никогда с кондеем в жаре и привыкли или в чём причина? Это же не просто прохлада в доме, это Ваше здоровье...
Nataly? 03.07.2024 07:41
Все собственники хотят, чтобы сотрудники не жалели себя 😬, работали безлимитно не оглядываясь на концы рабочего дня и выходные.. Это нормально) отклонения только в растущей ценности сотрудников.
Kat-tya 03.07.2024 08:12
Georgijs, она много чем проверяла реакцию))
Они изначально перепутали вакансию: то есть меня пригласили на вакансию, совсем не ту, что я ищу и вовсем мне не подходящую, хотя когда приглашали, наоборот, было точь-в-точь, что я ищу))
Однако девушка сказала, что давайте поговорим. Я поинтересовалась, а имеет ли смысл, если то, что нужно им и то, что нужно мне очень далеко друг от друга (и отмерила руками на столе примерно метр).
Но она час мне рассказывала про компанию.
Компанию эту я знаю. Ни одного хорошего отзыва от обычных сотрудников слышала. Хотя руководители выглядят бодрыми и мотивированными. Я была там уже на собеседовании на другой вакансии и мне активно рассказывали, какая продвинутая у них фейс ай-ди система, что можно не переживать, она просчитывает твоё рабочее время, включая время нахождения на обеде, поездки с объекта в офис и в туалете и обязательно сообщит, если что-то отклонилось от алгоритма. Сотрудники рассказывали, что та же система высчитала среднее количество кликов мышкой на каждой должности и если что-то отклоняется, то тоже сообщает.
Это частная компания с одним владельцем, который "активно участвует в процессах".
Ну в общем, всё " флажки" токсичной компании, куда идти не надо.
Но тем не менее, люди работают и по много лет, и зарплаты высокие. И судя по заказчикам, их выбирают для серьёзных объектов и доверяют.
Так что всё неоднозначно 🤔
Kat-tya 03.07.2024 08:21
Nataly, хотят этот одно. Но когда это пропагандируется и вот так озвучивается на собеседовании, это уже немного другое.
Причём параллельно те, кто "жалеет себя" были обесценены и прям "заклеймены позором", также были обнулены и обесценены те, кто работали в иностранных компаниях и те, кто работает меньше пяти лет в одной компании (это всё про меня 😉).
Ну я тоже в долгу не осталась и привела им примеры, почему люди уходят, что в частности совпало с тем, что происходит у них. Они посмеялись. Но так как я к ним не собиралась изначально, то мне было по фиг. Но мне и в принципе было бы по фиг.
Поддакивать откровенной ереси (типа "не жалеть себя" ) я не буду. Хотите берите, хотите нет. Для меня вы не ценный работодатель. Хотя зарплата на 20% выше рынка. Это аргумент. Но это аргумент терпеть барские замашки владельца и подсчёт рабочего времени и кликов мышкой. А не поддакивать и демонстрировать показную лояльность. Для меня
Kat-tya, кстати я то же вентилятор больше люблю, особенно спать под его работу, ощущение будто на пляже лежу и меня ветер обдувает. А вот с кондиционером у меня сложные взаимоотношения, включить его на пару минут чтобы охладить комнату это прекрасно, вот только из комнаты надо выйти мне пока он работает, под кондиционером простываю часто, на работе или дома. Ну и мои лёгкие объективно не любят его, да я не слягу с температурой сразу же, но не знаю как объяснить, у меня начинает отходить мокрота из лёгких если он постоянно включён в моем присутствии, станет голос. Да и количесто болеющих на работе увеличивается, как начинается сезон работы кондиционера, видимо ч такая не одна😉🙃
Moroshka 03.07.2024 08:53
Среднее количество кликов мышкой...
Нормальный такой критерий оценки работы!
Это Москва?
Kat-tya 03.07.2024 09:22
Jantar, без комментариев 😂😂😂
Но, если человек готов за это заплатить дополнительно пенсию моей мамы, то может и пусть себе считает 🤔 с 9 до 18 ...
А я родителей на эту разницу за год, на месяц отправлю в хороший санаторий. (ну потому что мы на самом деле себя и жалеем и любим 😉 )
Но озвучивать, что это круто и ещё и рекламировать это ноу-хау, .. извините.
Kat-tya 03.07.2024 09:24
Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.), да, кстати, ветерок придаёт какую-то романтичность и расслабленность. Как будто спишь летом в деревне на улице 🥰
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги