Kat-tya
03.08.2024 18:45
Дневник питания за 03.08.2024
Какой-то хаотичный рацион.
Честно говоря, думала, что совсем ничего, а оказывается даже с перебором.
Понравились паштеты во Вкусвилле.
Ну, а где паштет, там и хлеб 🙈
Также попробовала их хваленый маракуйный торт. Действительно вкусный
Честно говоря, думала, что совсем ничего, а оказывается даже с перебором.
Понравились паштеты во Вкусвилле.
Ну, а где паштет, там и хлеб 🙈
Также попробовала их хваленый маракуйный торт. Действительно вкусный
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
| Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра" [Casademont] |
34
|
117 | 7.8 | 9.5 | 0 |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
40
|
91.2 | 3.4 | 0.6 | 18 |
| Сдоба обыкновенная |
50
|
150.5 | 4.1 | 2.7 | 27.5 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
10
|
74.8 | 0.1 | 8.3 | 0.1 |
| Итого | 609 | 476 | 17 | 22 | 49 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое) |
80
|
182.4 | 6.9 | 1.1 | 36.1 |
| Паштет Куриный Грибы и Прованские Травы [ВкусВилл] |
100
|
268 | 12.1 | 23.2 | 2.8 |
| Итого | 180 | 450 | 19 | 24 | 38 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Торт Маракуйя [ВкусВилл] |
125
|
272.5 | 5.5 | 14.9 | 29 |
| Чай Гречишный в Пирамидках [ВкусВилл] |
350
|
0 | 0.4 | 0 | 0 |
| Итого | 475 | 272 | 5 | 14 | 29 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски" [ВкусВилл] |
75
|
285 | 6 | 27 | 3.8 |
| Паштет Французский с Яблоком и Инжиром [Галерея Вкуса] |
50
|
215 | 4 | 21 | 3 |
| Хлеб Марьин Заварной [Хлебный Дом] |
120
|
255.6 | 7.3 | 1.2 | 52.7 |
| Итого | 245 | 755 | 17 | 49 | 59 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 9 |
| Итого за день | 1609 | 1998 | 60 | 111 | 185 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
2
Зайчатина
03.08.2024 21:09
По-моему не в хлебе проблема, а что паштеты эти - жир жирный😸
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
24-08-2025
Про мучное
* разговариваем недавно с дочерью по видео, а у ни...
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-21
Калорийность: 1243 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
Новые рецепты
