Kat-tya
05.08.2024 20:30
Дневник питания за 05.08.2024
Котлеты Ермолино "Деревенские" оказались средние. Может они,
демонстрируя типа натурэль и качество, не напихивают туда много
лука и специй и поэтому вкус такой нейтральный?🤔
Есть, конечно, можно. В принципе с пюрешкой и овощами нормально зашло. Но, зная вкус котлет, мысленно оглядывашься. Состав с 8г белка на 100 грамм котлеты вызывает вопросы.
Но мне лень было готовить в выходные и вообще я рассчитывала на завершение ремонта в выходные. Но не получилось.
А вот с полуфабрикатами получилось 😏
Ps шампиньоний суп огонь🔥 Рекомендую. Он очень сытный, но не мегакалорийный 45/100. Вполне может зайти как самостоятельное блюдо. А уж с подсушенным чёрным хлебушком - вообще улëт 🥰
Есть, конечно, можно. В принципе с пюрешкой и овощами нормально зашло. Но, зная вкус котлет, мысленно оглядывашься. Состав с 8г белка на 100 грамм котлеты вызывает вопросы.
Но мне лень было готовить в выходные и вообще я рассчитывала на завершение ремонта в выходные. Но не получилось.
А вот с полуфабрикатами получилось 😏
Ps шампиньоний суп огонь🔥 Рекомендую. Он очень сытный, но не мегакалорийный 45/100. Вполне может зайти как самостоятельное блюдо. А уж с подсушенным чёрным хлебушком - вообще улëт 🥰
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода водопроводная питьевая |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
75
|
40.5 | 2.2 | 1.9 | 3.6 |
| Сдоба обыкновенная |
28
|
84.3 | 2.3 | 1.5 | 15.4 |
| Колбаса Сыровяленая Полусухая "Сальчичон Экстра" [Casademont] |
25
|
86 | 5.8 | 7 | 0 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
| Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
25
|
50.3 | 1.7 | 0.3 | 10 |
| Итого | 456 | 285 | 12 | 13 | 28 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты Деревенские [Ермолино] |
108
|
246.2 | 8.6 | 21.6 | 4.3 |
| Пюре микс (К) |
250
|
213.3 | 6 | 9 | 26.8 |
| Огурец грунтовый (Мытьё, нарезка) |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) |
150
|
36 | 1.7 | 0.3 | 5.7 |
| Суп-пюре грибной (К) |
250
|
110.3 | 6.8 | 8 | 2.5 |
| Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 832 | 651 | 23 | 42 | 41 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
120
|
52.8 | 1.1 | 0.1 | 10.8 |
| Вишня |
200
|
104 | 1.6 | 0.4 | 21.2 |
| Нектарин |
50
|
19.5 | 0.5 | 0.1 | 3.8 |
| Итого | 370 | 176 | 3 | 0 | 35 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Суп-пюре грибной (К) |
350
|
154.4 | 9.5 | 11.2 | 3.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
100
|
198 | 6.6 | 1.2 | 39.6 |
| Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами |
9
|
615.4 | 7.2 | 38.9 | 61.4 |
| Итого | 562 | 967 | 23 | 51 | 104 |
| Итого за день | 2220 | 2080 | 62 | 108 | 210 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
1
Надежда
05.08.2024 20:31
Спасибо про отзыв на полуфабрикаты!
