Kat-tya
26.08.2024 22:32
Дневник питания за 26.08.2024
Ем ночью. На днях то же самое было.
Раньше такого не наблюдалось.
Бутер с паштетом и вино🙈
Паштет надо бы готовит самой. Чего-то подсела на него.
И это говяжий - самый "низкокалорийный" из предлагаемых Вкусвиллом.
Чего-то я подсела на Вкусвилл. Хотя ещё недавно была, если не противником, но ничего особенного там не находила. Кроме того, что всё дорого.
Сейчас беру хлеб, паштеты и молочное по акции. Иногда (как в субботу 🙈) салаты по акции. С другой стороны, когда вернусь к самостоятельной выпечке хлеба и изготовлению паштета, то интерес должен уменьшиться.
Соблазнилась на булочку в обед - забыла фрукты. Начинается...
Раньше такого не наблюдалось.
Бутер с паштетом и вино🙈
Паштет надо бы готовит самой. Чего-то подсела на него.
И это говяжий - самый "низкокалорийный" из предлагаемых Вкусвиллом.
Чего-то я подсела на Вкусвилл. Хотя ещё недавно была, если не противником, но ничего особенного там не находила. Кроме того, что всё дорого.
Сейчас беру хлеб, паштеты и молочное по акции. Иногда (как в субботу 🙈) салаты по акции. С другой стороны, когда вернусь к самостоятельной выпечке хлеба и изготовлению паштета, то интерес должен уменьшиться.
Соблазнилась на булочку в обед - забыла фрукты. Начинается...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Коллаген [California Gold Nutrition] |
1
|
20 | 4.6 | 0 | 0 |
| Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
70
|
138.6 | 4.6 | 0.8 | 27.7 |
| Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски" [ВкусВилл] |
50
|
190 | 4 | 18 | 2.5 |
| Сыр бри, м.д.ж. 54% в сух. в-ве |
30
|
100.2 | 6.2 | 8.3 | 0.1 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
2
|
15 | 0 | 1.7 | 0 |
| Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Мягкий Творог с Малиной и Земляникой [Ekoniva] |
150
|
180 | 10.5 | 7.5 | 17.7 |
| Итого | 1032 | 819 | 32 | 39 | 55 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Бургер из индейки (К) |
100
|
171.3 | 22.1 | 8.4 | 1.8 |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
| Куриное филе (грудка), приготовленное в микроволновой печи |
20
|
50.4 | 3.3 | 2.6 | 3.5 |
| Пекинская капуста |
50
|
8 | 0.6 | 0.1 | 1 |
| Перец сладкий красный |
40
|
10.8 | 0.5 | 0 | 2.1 |
| Булгур, приготовленный |
10
|
8.3 | 0.3 | 0 | 1.4 |
| Суп-пюре из брокколи на бульоне (К) |
250
|
173.5 | 8.5 | 12.8 | 5.3 |
| Настой из шиповника (К) |
250
|
26 | 0.3 | 0.3 | 4.3 |
| Кетчуп |
2
|
30.3 | 0.3 | 0 | 8.1 |
| Ватрушка Венгерская [ВкусВилл] |
100
|
345 | 10.1 | 13.4 | 46 |
| Итого | 1000 | 1111 | 50 | 52 | 108 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Абрикосы |
100
|
44 | 0.9 | 0.1 | 9 |
| Итого | 100 | 44 | 0 | 0 | 9 |
Вечерний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
18
|
35.6 | 1.2 | 0.2 | 7.1 |
| Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски" [ВкусВилл] |
20
|
76 | 1.6 | 7.2 | 1 |
| Вино столовое красное 13,2% об. |
150
|
127.5 | 0.1 | 0 | 3.9 |
| Дыня |
200
|
70 | 1.2 | 0.6 | 14.8 |
| Итого | 388 | 309 | 4 | 8 | 26 |
| Итого за день | 2520 | 2284 | 87 | 99 | 200 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
7
Маргарита
27.08.2024 06:33
никогда не понимала, как можно ночью встать и есть, но я почти что
на ночь ем
Madcow
27.08.2024 07:09
И как паштет с дыней и вином сочетается?
Inna
27.08.2024 11:00
Я все хочу попробовать испечь, но не рискую зная мою любовь к
мучному))
Алин@
27.08.2024 12:44
Скажите себе ,, нет,, кушайте плотно и белковую
еду в ужин, не привыкайте 💞💐
еду в ужин, не привыкайте 💞💐
Интересные блоги
16-08-2025
Когда мне стукнуло 35,
ничто, как говорится, не предвещало. Я ощущала себ...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
2025-08-14
Калорийность: 1062 кКал
2025-08-25
Калорийность: 1102 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
Новые рецепты
