Kat-tya
06.09.2024 19:48
Дневник питания за 06.09.2024
Купила комод.
Починила ноутбук.
Объелась чернослива
Починила ноутбук.
Объелась чернослива
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками |
6
|
367.8 | 4.8 | 21.3 | 39.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
75
|
46.5 | 2.2 | 2.6 | 3.5 |
| Сырники [ВкусВилл] |
65
|
109.2 | 8.5 | 2.7 | 12.7 |
| Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
| Итого | 449 | 607 | 16 | 34 | 56 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Борщ с Говядиной [Му-Му] |
250
|
200 | 8.8 | 8.8 | 22.5 |
| Свинина по-Французски [Виктория] |
120
|
367.2 | 15.6 | 26.4 | 19.2 |
| Картофель жареный брусочками по 1-230 |
150
|
288 | 4.2 | 14.4 | 35.3 |
| Сельдь под Шубой Вкусвилл [ВкусВилл] |
120
|
216 | 8.4 | 16.2 | 8.4 |
| Хлеб белый |
20
|
54 | 1.9 | 0.7 | 9.4 |
| Итого | 660 | 1125 | 38 | 66 | 94 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чернослив (слива сушеная) |
300
|
768 | 6.9 | 2.1 | 172.5 |
| Итого | 300 | 768 | 6 | 2 | 172 |
| Итого за день | 1409 | 2501 | 62 | 103 | 324 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
2
Зайчатина
06.09.2024 20:35
Напоминает вечерний выпуск новостей.
Надежда
07.09.2024 09:03
Опиши свой день тремя фактами) комод и ноутбук хорошо!
Новые рецепты
Фрикасе из курицы с бобами эдамаме и дайконом
209.5
13.4
15.3
3.9
0
Латте с маложирным молоком
36
2.3
1.2
4
8
Льняные хлебцы с соусом из семян подсолнечника
341.1
15
27
5.6
9
Лучшие рационы
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1170 кКал
Интересные блоги
