Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Гречневая крупа ядрица |
100
|
308 | 12.6 | 3.3 | 57.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
40
|
264.4 | 0.3 | 29 | 0.5 |
Итого | 240 | 880 | 25 | 35 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
100
|
364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Итого | 200 | 565 | 30 | 30 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
100
|
185 | 26.4 | 7.9 | 0.1 |
Сердечки куриные, вареные на медленном огне |
100
|
185 | 26.4 | 7.9 | 0.1 |
Макароны отварные, по 1-302 |
100
|
98 | 3.6 | 0.4 | 20 |
Итого | 300 | 468 | 56 | 16 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны отварные, по 1-302 |
70
|
68.6 | 2.5 | 0.3 | 14 |
Курица-гриль, бедро, только мясо |
100
|
193 | 24.1 | 10.7 | 0 |
Груша |
3
|
190.4 | 1.6 | 1.2 | 41.7 |
Итого | 575 | 452 | 28 | 12 | 55 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
150
|
42 | 0.2 | 0 | 10.2 |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.5 |
Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1590 | 44 | 0 | 0 | 10 |
Итого за день | 2905 | 2409 | 140 | 94 | 241 |