Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сухари армейские, ржаные |
40
|
117.6 | 4.5 | 0.8 | 22.6 |
Помидор (томат), грунтовый |
190
|
45.6 | 2.1 | 0.4 | 7.2 |
Огурец грунтовый |
90
|
12.6 | 0.7 | 0.1 | 2.3 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
25
|
204 | 0.4 | 22.5 | 0 |
Итого | 745 | 381 | 7 | 23 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Абрикосы |
350
|
154 | 3.2 | 0.4 | 31.5 |
Итого | 350 | 154 | 3 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Бульон куриный |
100
|
36 | 2.5 | 1.2 | 3.5 |
Итого | 335 | 194 | 12 | 8 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
300
|
42 | 2.4 | 0.3 | 7.5 |
Лук репчатый (Варка со сливом) |
150
|
46 | 2 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 450 | 88 | 4 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 100 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица отварная, по 2-4 |
150
|
366 | 33.9 | 25.5 | 0 |
Итого | 150 | 366 | 33 | 25 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
17
|
60.2 | 0.5 | 0.6 | 13.1 |
Итого | 117 | 61 | 0 | 0 | 13 |
Итого за день | 2447 | 1246 | 62 | 59 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
130
|
97.5 | 2.7 | 1 | 19.1 |
Огурец грунтовый |
45
|
6.3 | 0.4 | 0 | 1.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
20
|
4.8 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мороженое, шоколадное, 11% жира |
40
|
86.4 | 1.5 | 4.4 | 10.8 |
Итого | 438 | 224 | 5 | 8 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 300 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре по 1-208 |
130
|
97.5 | 2.7 | 1 | 19.1 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
30
|
52.2 | 2 | 0.4 | 10 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
15
|
122.4 | 0.2 | 13.5 | 0 |
Бульон куриный |
200
|
72 | 5 | 2.4 | 7.1 |
Ржаные отруби |
35
|
40 | 4.3 | 1.2 | 3 |
Итого | 810 | 436 | 15 | 18 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 350 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Абрикосы |
350
|
154 | 3.2 | 0.4 | 31.5 |
Итого | 600 | 156 | 3 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
230
|
55.2 | 2.5 | 0.5 | 8.7 |
Огурец грунтовый |
350
|
49 | 2.8 | 0.4 | 8.8 |
Итого | 580 | 104 | 5 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Ржаные отруби |
34
|
38.8 | 4.1 | 1.2 | 3 |
Итого | 334 | 156 | 9 | 7 | 11 |
Итого за день | 3412 | 1181 | 40 | 36 | 162 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
90
|
310.5 | 6.4 | 20.7 | 24.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
3
|
22.4 | 0 | 2.5 | 0 |
Мясо в белом соусе (говядина), консервы |
15
|
33 | 2.7 | 2.2 | 0.5 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Ржаные отруби |
30
|
34.3 | 3.7 | 1 | 2.6 |
Итого | 408 | 474 | 15 | 32 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 500 | 76 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Куриный суп с красной фасолью |
450
|
280.4 | 25.2 | 9.5 | 23.4 |
Итого | 550 | 332 | 26 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Мороженое пломбир |
40
|
92.8 | 1.5 | 6 | 8.2 |
Свинина, вырезка (Варка) |
60
|
68.1 | 10.7 | 2.8 | 0 |
Итого | 300 | 162 | 12 | 8 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Укроп |
25
|
10 | 0.6 | 0.1 | 1.6 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Помидор (томат), парниковый |
280
|
39.2 | 1.7 | 0 | 10.6 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Итого | 605 | 140 | 5 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2563 | 1187 | 61 | 55 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
17
|
60.2 | 0.5 | 0.6 | 13.1 |
Кабачок (Жарка) |
80
|
16.5 | 0.5 | 0.2 | 3.1 |
Чеснок |
20
|
29.8 | 1.3 | 0.1 | 6 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Огурец парниковый |
120
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
70
|
36.4 | 0.6 | 0.1 | 7.4 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 787 | 325 | 9 | 13 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вишня |
35
|
18.2 | 0.3 | 0.1 | 3.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Творожная масса сладкая с изюмом, 23,0% жирности |
100
|
345 | 7.1 | 23 | 27.1 |
Запеченое мясо (свинина) |
60
|
135.4 | 18.3 | 6.7 | 0.4 |
Итого | 795 | 556 | 28 | 31 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ржаные отруби |
45
|
51.4 | 5.5 | 1.5 | 3.9 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Помидор (томат), грунтовый |
125
|
30 | 1.4 | 0.3 | 4.8 |
Огурец грунтовый |
280
|
39.2 | 2.2 | 0.3 | 7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
30
|
12 | 0.8 | 0.2 | 1.9 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Итого | 960 | 294 | 18 | 10 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2742 | 1178 | 56 | 55 | 108 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
45
|
27.9 | 1.3 | 1.6 | 2.1 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
120
|
190.4 | 15.4 | 13.9 | 0.8 |
Соус томатный острый |
15
|
14.9 | 0.4 | 0 | 3.2 |
Итого | 530 | 236 | 17 | 15 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 100 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Итого | 20 | 121 | 3 | 10 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Кабачок (Жарка) |
35
|
7.2 | 0.2 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Сметана 20% жирности |
2
|
4.1 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Корица, молотая |
7
|
17.3 | 0.3 | 0.1 | 1.9 |
Капуста белокочанная |
30
|
8.4 | 0.5 | 0.1 | 1.4 |
Картофель (Жарка) |
45
|
32.3 | 0.9 | 0.2 | 6.8 |
Огурец грунтовый |
110
|
15.4 | 0.9 | 0.1 | 2.8 |
Итого | 709 | 246 | 10 | 7 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Вода |
450
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 550 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
40
|
24.8 | 1.2 | 1.4 | 1.9 |
Картофель |
260
|
200.2 | 5.2 | 1 | 42.4 |
Помидор (томат), парниковый |
85
|
11.9 | 0.5 | 0 | 3.2 |
Огурец грунтовый |
215
|
30.1 | 1.7 | 0.2 | 5.4 |
Кефир 3,2% жирности |
100
|
59 | 2.9 | 3.2 | 4 |
Итого | 950 | 328 | 11 | 5 | 56 |
Итого за день | 2859 | 1037 | 45 | 40 | 116 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Шелковица |
65
|
34.5 | 0.5 | 0.3 | 7.8 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
50
|
117.5 | 3.8 | 0.4 | 24.6 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
35
|
261.8 | 0.2 | 28.9 | 0.3 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
35
|
127.4 | 8.1 | 10.3 | 0 |
Итого | 535 | 543 | 12 | 39 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
40
|
20.8 | 0.3 | 0.1 | 4.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 240 | 20 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Какао-порошок |
3
|
8.7 | 0.7 | 0.5 | 0.3 |
Куриный суп с красной фасолью |
300
|
186.9 | 16.8 | 6.3 | 15.6 |
Итого | 453 | 197 | 17 | 6 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
30
|
58.5 | 7.5 | 2.9 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
35
|
21.7 | 1 | 1.2 | 1.6 |
Итого | 585 | 297 | 17 | 15 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
250
|
60 | 2.8 | 0.5 | 9.5 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
25
|
58.8 | 1.9 | 0.2 | 12.3 |
Итого | 525 | 153 | 6 | 1 | 28 |
Итого за день | 2338 | 1212 | 54 | 63 | 100 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
30
|
18.6 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
20
|
70.8 | 0.6 | 0.7 | 15.5 |
Итого | 300 | 91 | 1 | 1 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп-пюре с фасолью |
250
|
195.2 | 6.8 | 9 | 21.5 |
Итого | 250 | 195 | 6 | 9 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 3,2% жирности |
50
|
29.5 | 1.5 | 1.6 | 2 |
Вишня |
60
|
31.2 | 0.5 | 0.1 | 6.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 210 | 61 | 2 | 1 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Укроп |
35
|
14 | 0.9 | 0.2 | 2.2 |
Петрушка свежая |
30
|
14.7 | 1.1 | 0.1 | 2.3 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.2 | 8 | 10 |
Огурец парниковый |
130
|
14.3 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Колбаса полукопченая, краковская |
15
|
69.9 | 2.4 | 6.7 | 0 |
Вишня |
60
|
31.2 | 0.5 | 0.1 | 6.4 |
Какао-порошок |
8
|
23.1 | 1.9 | 1.2 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 828 | 345 | 16 | 18 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с красной фасолью |
200
|
124.6 | 11.2 | 4.2 | 10.4 |
Яйцо куриное, омлет |
120
|
184.8 | 12.7 | 14 | 0.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
130
|
31.2 | 1.4 | 0.3 | 4.9 |
Огурец грунтовый |
250
|
35 | 2 | 0.3 | 6.3 |
Оливковое масло |
3
|
26.9 | 0 | 3 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
40
|
94 | 3 | 0.3 | 19.7 |
Итого | 743 | 496 | 30 | 22 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2531 | 1193 | 57 | 52 | 115 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
100
|
1 | 0 | 0 | 0.3 |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
55
|
188.7 | 3.7 | 11.9 | 16.4 |
Итого | 155 | 189 | 3 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
250
|
35 | 1.5 | 0 | 9.5 |
Сыворотка творожная |
300
|
60 | 2.4 | 0.6 | 10.5 |
Итого | 550 | 95 | 3 | 0 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с чечевицей (03.05.15) |
450
|
258.3 | 21.6 | 8.5 | 23.4 |
Огурец грунтовый |
125
|
17.5 | 1 | 0.1 | 3.1 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
10
|
81.6 | 0.1 | 9 | 0 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22.6 | 17 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 785 | 601 | 45 | 34 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вишня |
100
|
52 | 0.8 | 0.2 | 10.6 |
Итого | 100 | 52 | 0 | 0 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, светлое |
200
|
58 | 0.5 | 0 | 3.3 |
TACO BELL, начо (картофельные чипсы) |
10
|
35 | 0.4 | 2.2 | 3.2 |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 320 | 105 | 1 | 2 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли с фруктово-ягодными начинками |
18
|
63.7 | 0.5 | 0.6 | 13.9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 68 | 94 | 2 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
3
|
10.9 | 0.7 | 0.9 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 103 | 11 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
100
|
53 | 2.9 | 2.5 | 4 |
Помидор (томат), парниковый |
125
|
17.5 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Итого | 225 | 70 | 3 | 2 | 8 |
Итого за день | 2306 | 1220 | 61 | 55 | 107 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Помидор (томат), грунтовый |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Огурец грунтовый |
30
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.8 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная |
100
|
149 | 6 | 1.7 | 26.2 |
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая |
100
|
278 | 9.8 | 24.3 | 4.9 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
5
|
37.4 | 0 | 4.1 | 0 |
Итого | 535 | 568 | 18 | 37 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриный суп с красной фасолью |
220
|
137.1 | 12.3 | 4.6 | 11.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Слива вишненосная, алыча |
155
|
52.7 | 0.3 | 0.2 | 12.2 |
Итого | 575 | 191 | 12 | 4 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
20
|
5.6 | 0.4 | 0 | 0.9 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
35
|
69 | 2.1 | 0.4 | 14 |
Итого | 55 | 74 | 2 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мясо с овощами по тайски |
100
|
155.9 | 10.3 | 11.6 | 2.8 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 200 | 179 | 11 | 11 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
100
|
343 | 6.8 | 21.6 | 29.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
35
|
21.7 | 1 | 1.2 | 1.6 |
Итого | 335 | 366 | 8 | 22 | 31 |
Итого за день | 1700 | 1381 | 53 | 77 | 114 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Огурец грунтовый |
135
|
18.9 | 1.1 | 0.1 | 3.4 |
Помидор (томат), парниковый |
110
|
15.4 | 0.7 | 0 | 4.2 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 715 | 86 | 2 | 5 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
200
|
124 | 5.8 | 7 | 9.4 |
Итого | 200 | 124 | 5 | 7 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сарделька (сосиска), мясная, разогретая |
100
|
278 | 9.8 | 24.3 | 4.9 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
35
|
60.9 | 2.3 | 0.4 | 11.7 |
Помидор (томат), грунтовый |
55
|
13.2 | 0.6 | 0.1 | 2.1 |
Огурец грунтовый |
105
|
14.7 | 0.8 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 295 | 366 | 13 | 24 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
105
|
11.6 | 0.7 | 0.1 | 2 |
котлеты "как в пионерском лагере" |
90
|
172.9 | 14.9 | 9.7 | 6.4 |
Итого | 195 | 184 | 15 | 9 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
250
|
155 | 7.2 | 8.8 | 11.8 |
Печеночная котлета в духовке |
155
|
208.8 | 18.9 | 6.5 | 18.3 |
Итого | 405 | 363 | 26 | 15 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
110
|
12.1 | 0.8 | 0.1 | 2.1 |
Итого | 110 | 12 | 0 | 0 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, травяной, не ромашковый, заваренный |
150
|
1.5 | 0 | 0 | 0.3 |
Итого | 150 | 1 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2070 | 1139 | 64 | 62 | 80 |