Если голодной лечь спать, то заснуть не получится....

А зачем ложиться голодной?!

Потому что калории закончились...

У меня так раньше было, теперь я перед сном выхожу на спортивную ходьбу на час. Возвращаясь о еде и думать не могу, только пить хочется и засыпаю без проблем.

Какое у вас фото красивое ,так и хочется почесать усы

Татьяна, Ну уж если бы вы перекусили на 100-200 ккал,не думаю,что на утро было бы плюс 5 кг)) А перекусить можно было яйцо допустим и помидорка, ну или стакан ряженки или кефира.

Elena, аналогично, прихожу из фитнес-клуба, сил хватает повесить сушиться купальник, налить чашку чая, выпить его в полу-лежачем положении....  и спать под легкую музыку (воспроизведение с автостопом через 30 мин)