Дневник питания за 30.10.2020

Вес прибывает по килограмму в день. Теперь ясно, что ни о каком похудении не может быть и речи. Сегодня устрою себе зажер. Мне купили початки кукурузы. Так что считать калории ~ только расстраиваться. Всем до завтра!

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	30	18	0.9	1	1.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	35	82.3	2.7	0.3	17.2
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	25	204	0.4	22.5	0
Итого	340	306	4	23	18
Итого за день	340	306	4	23	18

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ольга 30.10.2020 10:28

Вы писали, что на полыни был слив воды, теперь она благополучно вернулась, по 1 кг жира в день прибавить нельзя.

Татьяна 30.10.2020 13:43

Ольга, полынь снимала отёки слабо. Пришлось пить еще мочегонку. А через 2 дня вся вода вернулась и испортила мне настроение. Полынь и мочегонка ~ отменяются.