Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 200 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная (Варка без слива) |
90
|
23.7 | 1.6 | 0.2 | 3.9 |
Картофель (Варка без слива) |
100
|
72.1 | 2 | 0.4 | 15.2 |
Морковь, пассерованная в масле |
60
|
76.4 | 0.5 | 6.1 | 5.1 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
30
|
11.5 | 0.4 | 0.1 | 2.3 |
Кролик отварной, по 2-6 |
100
|
194 | 25.5 | 10.4 | 0 |
Бульон куриный |
200
|
30 | 4 | 1 | 0.6 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Помидор (томат), парниковый |
200
|
28 | 1.2 | 0 | 7.6 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Итого | 1210 | 519 | 37 | 24 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Блины |
30
|
69.8 | 1.8 | 3.7 | 7.8 |
Фарш творожный (для блинчиков) |
30
|
55.5 | 5 | 2.5 | 3.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 460 | 129 | 6 | 6 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Итого | 120 | 142 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
135
|
225 | 20.9 | 15.7 | 0 |
Морковь (Варка без слива) |
100
|
32.8 | 1.3 | 0.1 | 6.4 |
Бульон рыбный |
100
|
17 | 2.3 | 0.8 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 535 | 274 | 24 | 16 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.1 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Творог влажный 4,3% жирности |
100
|
98 | 11.1 | 4.3 | 3.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
22
|
38.3 | 1.5 | 0.3 | 7.3 |
Форель, все виды |
20
|
29.6 | 4.2 | 1.3 | 0 |
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Финики |
10
|
29.2 | 0.3 | 0.1 | 6.9 |
Итого | 681 | 422 | 21 | 22 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыворотка творожная |
200
|
40 | 1.6 | 0.4 | 7 |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
Огурец парниковый |
200
|
22 | 1.4 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 700 | 158 | 4 | 1 | 31 |
Итого за день | 3906 | 1648 | 96 | 70 | 155 |