Юрий
31.10.2021 15:16
Дневник тренировок за 31.10.2021
Приветствую всех,вот и время жима, плечи пока не беспокоят
Жим штанги лёжа классический
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
7 |
8 |
8 |
6 |
7 |
56 |
Вес снаряда |
56 |
67 |
77 |
77 |
77 |
77 |
77 |
4002 |
Отжимание от брусьев
1 |
Итог |
|
Повторения |
17 |
17 |
Вес снаряда |
Результаты за день
Энергозатраты: 50 ккал
Повторения: 73 раз
Тоннаж: 4002 кг
1
3
Лариса Брусенцева
01.11.2021 04:11
У вас домашний спортзал, я правильно поняла.
Юрий
01.11.2021 07:19
Лариса
Брусенцева, нет,но скамья и штанга небольшая имеется,и турник с
брусьями 3 в 1
Лариса Брусенцева
01.11.2021 07:48
Юрий,
спасибо.
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1168 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
Новые рецепты
Котлеты филе курицы и филе бедра
159.6
29
4.7
0.6
9
Риет: запеченной и копченой рыбы
130.1
14.4
6.9
2.2
15
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Интересные блоги
