Nyushiki
19.11.2020 22:14

Дневник питания за 19.11.2020

Ужин снова экспериментальный. В базе не нашла то, что готовила. Поэтому внесла близкое по циферкам :-)
Я готовила яички бараньи ;-)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Блинчики с авокадо
85
188.5 5.9 11.7 13.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
280
2.8 0.3 0.1 0
Маш (бобы мунг), проросшие, сырые
20
6 0.6 0 0.8
Крыжовник
30
13.5 0.2 0.1 2.7
Морковь (На пару)
50
16.9 0.6 0 3.3
Масло сливочное топленое, 99% жирности
3
26.8 0 3 0
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Гранат
50
36 0.4 0.3 7.2
Тыквенные семечки, сушеные
10
55.9 3 4.9 0.5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манный хлеб
32
120.8 2.8 3.3 19.8
Лукум сбивной
25
79 0.2 0.2 19.9
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Гранат
50
36 0.4 0.3 7.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная, городская
2500
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бульон из баранины
400
111.2 10.4 7.6 0
Сухари армейские, ржаные
50
147 5.7 1 28.2
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Укроп
10
4 0.3 0.1 0.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Манго
150
90 1.2 0.6 20.1
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Грецкий орех
5
32.8 0.8 3 0.6
Творог 9% жирности
50
84.5 9 4.5 1.5
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
200
2 0.2 0 0
Гранат
50
36 0.4 0.3 7.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баранина, пашина (Варка)
78
126.7 11.9 8.7 0
Яйцо перепелиное (Варка)
35
58.8 4.2 4.6 0.2
Лук репчатый
37
15.2 0.5 0.1 3
Сумах [Сырье и приправы]
1
2.4 0.1 0.1 0.3
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный
100
68 5 3.2 3.5
Морская капуста (ламинария)
2
0.5 0 0 0.1
Огурец грунтовый
56
7.8 0.4 0.1 1.4
Помидор (томат), грунтовый
70
16.8 0.8 0.1 2.7
Шампиньоны (Жарка)
67
16.9 2.7 0.6 0.1
Клюква
30
8.4 0.2 0.1 1.1

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Нут (турецкий горох)
20
61.8 4 0.9 9.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 57
Солнечное лето 19.11.2020 22:19
До ужина всё шло прекрасно)) А потом -без комментариев)) Я такое не осилю))) Всё зелененькое , замечательно в дневнике)) 
Nyushiki 19.11.2020 22:21
Солнечное лето, в смысле, почему не осилите?
Солнечное лето 19.11.2020 22:24
Nyushiki, Вот эти бараньи... Не смогу, только под пистолетом)))
Nyushiki 19.11.2020 22:33
Солнечное лето, у меня наверное какой-то триггер в мозгу не работает. Не вижу ничего страшного в этих бараньих 
Очень даже хорошо на вкус.
Солнечное лето 19.11.2020 22:37
Nyushiki, Если Вам вкусно, значит, что-то там для Вас нужное находится)))) Если нравится,то почему бы и не съесть)))) 
Tanya Makronetta 19.11.2020 22:40
Как здорово, что вы готовы к экспериментам в еде! Вот мне моя ограниченность и избирательность в этом плане очень мешает.
Elena chibambam 19.11.2020 23:02
Таня а вы в детстве такое ели? Я говяжьи пробовала. Мозги понравились очень, а яйки сомнительно)))
Nyushiki 19.11.2020 23:04
Elena chibambam, я в детстве мозги пробовала. Очень вкусно.  Я почки очень любила.
Так вот яйки похожи на почки. Запаха вообще никакого. И намного нежнее почек. Но очень похожи.
ВХ 19.11.2020 23:42
Анекдот вспомнился про корриду. "Иногда побеждает бык".
Nyushiki 19.11.2020 23:44
ВХ, я не знаю такой анекдот
ВХ 19.11.2020 23:50
Одного мужика послали в командировку в Испанию. Он решил
сходить в самый крутой местный ресторан ``Коррида``. В ресторане он заказал самое дорогое фирменное блюдо под названием ``Коррида``. Официант ему принес два огромных яйца. Мужику блюдо понравилось, и когда он приехал в тот город следующий раз, то решил опять отведать это чудное блюдо.
На этот раз официант принес ему два маленьких яичка.
Мужик:
- В чем дело? Прошлый раз, когда я заказал это блюдо, вы мне принесли два огромных яйца, а сейчас - два маленьких???
Официант:
- Иногда побеждает бык.
Натали 20.11.2020 00:05
Это ж еще надо уметь такое готовить что б не отравиться)) почки например!
Я вот кальмара купила, не знаю с какой стороны к нему подойти...
Nyushiki 20.11.2020 00:06
ВХ, ааа, спасибо
Nyushiki 20.11.2020 00:07
Натали, волков бояться - в лес не ходить
20.11.2020 00:52
Elena chibambam,
Elena chibambam написал:
а яйки сомнительно)))

Нормальные на вкус. Я тоже готовила.
ВХ, ухохоталась. Спасибо.
Что сказать, все как в лучших домах Парижа. Высший класс. Разнообразие, эстетика и вкуснота.
Оксана 20.11.2020 04:54
Nyushiki, ну, так то да, кто-то любит холодец, а кто-то свиной хрящик...))
Оксана 20.11.2020 04:58
Вы сегодня меня опять удивили) ну, а анекдот в ленте, как говорят, сделал моё утро)))
Nyushiki, а я представила, что бы сказал мой супруг. Но утро, да, сделали! И свои 5 копеек вставлю. Работала аудитором. Послали нас на проверку в деревню, аудировать мясокомбинат. Что у нас сегодня, спросил главбух, садясь за обеденный стол, у повара? Ваше любимое: бычьи хвосты. И тут меня вывернуло. Сейчас, просматривая кулинарные блоги наших соотечественниц, осевших в Италии, понимаю, что это, деликатес. Но ничего с собой поделать не могу. Как тут писали: только под пистолетом. Так же это относится и к баранине. Ну или под великим голодом. Изнеженные мы, городские. Не привыкшие к изыскам.
Nyushiki 20.11.2020 07:17
Тина Калибернова, я в детстве жила в регионе, где из баранины много чего готовят. Я привыкшая
Nyushiki 20.11.2020 07:18
Оксана, хочется столько всего приготовить, попробовать.. Жаль, что не влазит много в один день по нормам
Nyushiki 20.11.2020 07:18
Лариса Брусенцева, где той Париж У нас все скромненько
Виктория 20.11.2020 07:43
ВХ, смеюсь спасибо за поднятое настроение.
Nyushiki, Я родилась в Казахстане. И папа там же родился. А вот все, что связано с бараном и козой, мы, ну никак. Аромат баранины, для нас сногсшибательный.
Ilana 20.11.2020 09:17
ела только бычьи яйца, бараньи думаю не сильно отличаются..  балуете себя деликатесами  ..
Ана-на 20.11.2020 09:23
Вы крутышка! рассказала мужу, про между прочим, он позавидовал. Я бы тоже хотела попробовать. Мне вообще, благодаря Вашим постам и фотографиям красивым стало интересно попробовать мясное неизведанное.
Пару лет назад муж купил баранчика. Целого. Год его ели. Надоел, а вот что с ярками сделали, ума не приложу. Точно не готовили. Эх... а сейчас все, поезд ушёл , а даже не представляю, какими глазами на меня посмотрят в мясной местной, если я про яйца спрошу. Тут язык говяжий не сыскать, только свиной, и голову свиную тоже не найти - не принято
ВХ 20.11.2020 09:39
Nyushiki 20.11.2020 10:22
Ilana, ну, я ж у себя одна - надо баловать
Nyushiki 20.11.2020 10:23
Ана-на, а у нас на рынке спрашивать не надо - пришел, увидел, купил  У меня еще язычки барашкины припасены, их тоже скоро буду готовить 
Ана-на 20.11.2020 10:53
Nyushiki, обалдеть!
Солнечное лето 20.11.2020 11:21
ВХ,
Ольга 20.11.2020 11:35
ВХ,
Рита Скит 20.11.2020 13:36
у меня нескромный вопрос: а яички вообще вкусные? или зависет от рецепта? мне просто предлогали попробовать, но что-то боязно, для меня это экзотика 
Nyushiki 20.11.2020 14:14
Рита Скит, я уже отвечала выше. По вкусу как почки, только нежнее. Ничего экстра нет. Запаха баранины или других каких - нет.  Я почки люблю, и это мне тоже понравилось.
Дебора 20.11.2020 14:19
Nyushiki, Ещё раз слава овечкам- у их самцов ещё и куча вкусностей!!! Нужно попробовать- только где достать в мегаполисе...
Дебора 20.11.2020 14:20
Оксана, Неее. не так- у каждого свой вкус- кто-то любит арбуз, а кто и свиной хрящик)))
Дебора 20.11.2020 14:23
ВХ, Вот-вот. По-моему, если мы здесь в большинстве не вегетарианцы- то предпочтение одних животных над другими или одних частей тела животных над другими- чистой воды фарисейство. Блокадники (несмотря на то, что не деревенские ) ели всё, что шевелится. Китайцы и африканцы в своём многочислии тоже не особо кобенятся- а уж если приготовить со специями- то белок он и есть белок)))
Дебора 20.11.2020 14:26
Nyushiki, Классический рассольник с почками- это только у бабушки в детстве было к сожалению- только она могла долго возиться с готовкой- вымачивать, менять воду, перловочку пропаривать и вот этот прозрачный, вкусный именно с почками- с говядиной не то- в супнице- у меня до сих пор перед глазами...
Nyushiki 20.11.2020 14:43
Дебора, никогда не ела рассольник с почками
Мама просто казанок почек тушила, я их как семки ела
Оксана 20.11.2020 14:53
Дебора, да какая разница, сути это не меняет все равно))
Дебора 20.11.2020 14:55
Оксана, Привыкла к классике без переделок))) А суть в том, что кто-то утончённо-фруктовое, а кто-то грубое-сытное- ну такой подтекст- типа разница между духовным и земным
Оксана 20.11.2020 14:56
Дебора, ахахах...мультик вспомнился «Король лев», вернее слова Симбы - скользкие, но сытные... https://vk.com/video13020585_169468895
Nyushiki 20.11.2020 14:57
Оксана, ой, а какие эти яйки приятные на ощупь когда сырые 
Оксана 20.11.2020 14:59
Nyushiki, ахахах)
Дебора 20.11.2020 15:02
Nyushiki, Удовольствие от поедания семенного фонда любых самцов даёт нам ещё и преимущество в споре с мужчинами- пусть бояться, как паучиху черная вдова)))
ВХ 20.11.2020 15:10
Дебора, именно так. Я как-то смотрела документальный фильм, про людей, выживших после крушения самолёта в горах. И они были страшно травмированы тем, что пришлось съесть мертвых людей, чтобы не умереть с голоду. Мне, конечно, легко рассуждать из теплого домика, но я не понимаю, почему их это так травмировало. Какая разница, какое мясо есть? А мёртвым уже всё равно. Но у меня аутизм, я большинство социальных приколов не понимаю.
Дебора 20.11.2020 15:15
Nyushiki, А у меня бабушка имела только одну книгу и готовила всегда из неё, у неё даже не было никогда тетрадочки с рецептами- это позднее мама что-то начала вырезать из газет, а бабушка всегда чётко по этой книге с красивыми картинками под калькой- поэтому в детстве я питалась по этой книге- а там на 45 странице суп-рассольник с почками)))
Nyushiki 20.11.2020 15:15
Дебора, надо значок: Я ем яички 
Дебора 20.11.2020 15:16
Nyushiki, на машине сзади?
Nyushiki 20.11.2020 15:16
Дебора, оо, классная какая
У меня только книжка с расписанными столами по диетам есть  Но без картинок
Nyushiki 20.11.2020 15:17
Дебора, Наркомпищепром.. В наше время звучит двояко 
Nyushiki 20.11.2020 15:17
Дебора, точно!!!
Дебора 20.11.2020 15:19
Nyushiki, Жаль, что полицейские в основном мужчины- за такое нам не поздоровится)))
Дебора 20.11.2020 15:27
Nyushiki, Это из интернета- наша книга в Сергиевом Пасаде у мамы. Она 52 года издания. Книга была издана в 1939, переиздавалась в 1945,1952, 1965 и 1971 по-моему... Конечно некоторые вещи из-за цензуры и политических веяний изменялись, но не сильно, хотя хотелось бы 1939 почитать и сравнить с моей 1952- что выкинули, а что оставили)))
Дебора 20.11.2020 15:41
Судя по этой вступительной статье из книги 1939 г. о вкусной и здоровой пище- мы просто обязаны быть здоровыми))) "К СОЦИАЛИСТИЧЕСКОМУ ИЗОБИЛИЮ!

Проблема питания — одна из основных проблем человеческой культуры. Правильное питание является важнейшим фактором здоровья. Больше того, сама длительность человеческой жизни в значительной мере зависит от правильного питания, активно влияющего на физиологическое состояние организма. Известно, что правильное питание положительно влияет на работоспособность человека, на его жизнерадостность и, наконец, задерживает наступление старости.

Капиталистический мир, с его делением людей на богатых и бедных, на сытых и голодных, беспомощен в разрешении проблемы питания народа. Голод и недоедание — мрачные спутники капитализма. Роскошь и пресыщение, трата баснословных средств на удовлетворение извращенных вкусов богачей — на одном полюсе общества, а на другом — голодное и полуголодное существование подавляющего большинства трудящихся — таков жестокий закон этой социальной системы.

В странах капитала продовольственные затруднения обостряются дальше с невиданной силой, сокращается потребление необходимейших продуктов питания. Быть сытыми — вот о чем мечтают миллионы людей. Ухудшение народного питания заметно отражается на увеличении смертности, вызывает катастрофический рост заболеваний.

В богатых капиталистических государствах, особенно в Соединенных Штатах Америки, где имеется мощная пищевая промышленность, фабрики, способные выбрасывать на рынок много продовольственных товаров, закрываются или работают частично, ибо бедные слои населения лишены возможности есть досыта, а голодные армии безработных бесплодно пересекают пространства в поисках куска хлеба.

Только в Советском Союзе, в стране победившего социализма, проблема питания, как и все другие проблемы человеческой культуры, успешно разрешается. На нашей родине нет голодных, нет недоедания и нищеты, у гражданина Страны Советов нет тревоги о завтрашнем дне. Непрерывный подъем жизненного уровня трудящихся, постоянное повышение благосостояния парода — основной закон развития социалистического общества. «Чтобы можно было жить хорошо и весело, — говорил товарищ Сталин, — необходимо, чтобы блага политической свободы дополнялись благами материальными. Характерная особенность нашей революции состоит в том, что она дала народу не только свободу, но и материальные блага, но и возможность зажиточной и культурной жизни».

Проблема питания стоит у нас как проблема еще большего улучшения пищи советского человека. Работники советской пищевой промышленности, в союзе с физиологами и врачами, идут по пути такой перестройки питания, которая обеспечила бы создание самого здорового, самого сильного в мире поколения людей.""
Nyushiki 20.11.2020 15:45
Дебора, хорошо, что тогда интернета не было..
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги