Блог
Войти
Svetlana
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Svetlana
05.10.2014 18:50
Дневник питания и тренировок за 05.10.2014
Привет! Днем довольна, записала все, что съела. Заранее не планировала, поэтому витаминку пришлось добавить
Прикреплен дневник питания
1
Svetlana
19.08.2014 01:34
Дневник питания и тренировок за 18.08.2014
Привет! Нутриентов маловато, надо добавить рыбу - скумбрию или хек. Посмотрю завтра.
Прикреплен дневник питания
5
8
Svetlana
15.08.2014 14:46
Дневник питания и тренировок за 15.08.2014
Привет! Всем хорошего дня и настроения!
Прикреплен дневник питания
3
Svetlana
13.08.2014 14:47
Дневник питания и тренировок за 12.08.2014
Привет! Всем хорошего дня и настроения!
Прикреплен дневник питания
2
Svetlana
11.08.2014 12:32
Дневник питания и тренировок за 11.08.2014
Привет! Всем хорошего дня и настроения!
Прикреплен дневник питания
10
51
Svetlana
10.08.2014 11:25
Дневник питания и тренировок за 10.08.2014
Привет! Всем хороших выходных!
Прикреплен дневник питания
5
5
Svetlana
13.07.2014 14:27
Дневник питания и тренировок за 13.07.2014
Привет! Всем хорошего дня и настроения!
Прикреплен дневник питания
4
2
Svetlana
04.07.2014 13:41
Дневник питания и тренировок за 04.07.2014
Привет! Пока так, если ничего не изменится.
Прикреплен дневник питания
3
9
Svetlana
03.07.2014 20:08
Ура! Обновление!
Посмотрите Продукты и рецепты в Блогах пользователей. Там все по новому)) так красиво!))
Или может уже все знают и я одна только сейчас увидела?))
9
10
Svetlana
03.07.2014 10:14
Дневник питания и тренировок за 03.07.2014
Привет!Всем хорошего дня и настроения!
Прикреплен дневник питания
7
48
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Олег С.
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :) Кому Бады помогли улучшить что то п...
7
96
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58
Елена
08-08-2025
Дневник питания за 08.08.2025
Всем добрый вечер от женщины, у которой порядок в ...
7
58
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
Автор
Светланушка
38.7
1.9
0.2
7.2
28
1
1
Кабачковые лепешки
Автор
TataNS
118.4
6.2
4
14.2
10
2
0
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0